自分と未来を変えるメディアのチカラを引き寄せる「最初の一歩」 バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2019/07/15(月) 22:40 | ムダに自分を責めていませんか？【聴く書く伝える】 |
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2019年7月15日 Vol.1147
ムダに自分を責めていませんか？
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こんにちは！ 寺尾祐子です。
「あ〜、やっちゃった…」
と、何か失敗をしてしまったとき、
どんな感情になることが多いですか？
たとえば、
大事にしていたお皿を割ったとか、
約束の時間に遅れてしまったとか。
「どうしていつもこうなんだろう」
「私ってば、もう最低…」
「自分は、だらしがないからダメなんだ…」
このように
自分を責めてはいませんか？
自分を責めてもいいのですが、
それだけでは、
現実は変わらないし、
返って落ち込むだけです。
では、どうすればいいのでしょう？
やってしまったことは、
自分自身や能力のせいではありません。
原因は、
行動にあります。
先の例でいえば、
大事なお皿を割ってしまったのは
「置いていた場所はここでよかったのか」
「運び方はどうだったのか」
など、
割れてしまうような状態にあったことが
原因です。
時間に遅れてしまったことも、
「家を出る時間の読みが甘かった」
「準備を終えていなかった」
など、
時間に間に合うようにしていなかった
行動ゆえの結果です。
いずれにしても、
あなたのせいというよりも、
「行動の結果」なのです。
「でも、その行動を決めたのは
自分だから、
やっぱり自分が悪いのでは？」
と思われるかもしれません。
しかし、自分を責めるよりも、
「そんな判断をしがちな自分を受け入れ、
今後は、どう判断し、
どう行動したらいいのか」
を考えてほしいのです。
ときどき、お客さまで
ご自分のことを必要以上に
責めてしまう方がいらっしゃいます。
気持ちが分からないでは
ありません。
しかし、自分を責めることより、
「行動を変える」
ことにフォーカスしましょう。
やってしまった〜！
と思ったら
自分の性格や能力のせいにしない。
そんな自分を受け入れ、
そんな自分をどう操縦するのか。
「自分を受け入れ、
今後の行動を変える」です。
ムダに自分を責めることなく、
そんな自分とうまくやっていく。
行動を変えれば、
変わるのですから。
少しでも参考になったら
うれしいです。
今日も最後までお読みくださって
ありがとうございます。
p.s.
スマイル強化月間中のワタクシ。
今日のメルマガも
「真顔が笑顔」にするため
鏡をパソコンの横に置いて書きました（笑）
よく忘れてますが、
一応、２週間くらいは続いてるかな。
引き続きやってみまーす^ ^
─────────────────────────────────
◆感想や質問などお気軽に、このメールにご返信いただけたら嬉しいです＾＾
※すべてにお返事できない場合もありますが、すべて嬉しく拝読しています。
※頂いたメールは、メルマガ上でご紹介する場合があります。
掲載不可の場合は、あらかじめお書き添えくださいね。
■配信者：
プロフォン
寺尾祐子
PR戦略プロデューサー
パブリックステージコンサルタント
女性リーダーのための【哲学LABO】主催
方眼ノートトレーナー
■ホームページ：
http://profond.jp
■メルマガ登録（お役に立てそうな方がいらっしゃったら、ご紹介ください）
https://twelfth-ex.com/rg/40727/1/
■アドレスを変更される方は、こちらからお願いします。
https://twelfth-ex.com/chg/40727/1/
■配信を解除したい場合は下記URLからお手続きください。今までありがとうございました。
https://twelfth-ex.com/dm/40727/1/
2019年7月15日 Vol.1147
ムダに自分を責めていませんか？
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こんにちは！ 寺尾祐子です。
「あ〜、やっちゃった…」
と、何か失敗をしてしまったとき、
どんな感情になることが多いですか？
たとえば、
大事にしていたお皿を割ったとか、
約束の時間に遅れてしまったとか。
「どうしていつもこうなんだろう」
「私ってば、もう最低…」
「自分は、だらしがないからダメなんだ…」
このように
自分を責めてはいませんか？
自分を責めてもいいのですが、
それだけでは、
現実は変わらないし、
返って落ち込むだけです。
では、どうすればいいのでしょう？
やってしまったことは、
自分自身や能力のせいではありません。
原因は、
行動にあります。
先の例でいえば、
大事なお皿を割ってしまったのは
「置いていた場所はここでよかったのか」
「運び方はどうだったのか」
など、
割れてしまうような状態にあったことが
原因です。
時間に遅れてしまったことも、
「家を出る時間の読みが甘かった」
「準備を終えていなかった」
など、
時間に間に合うようにしていなかった
行動ゆえの結果です。
いずれにしても、
あなたのせいというよりも、
「行動の結果」なのです。
「でも、その行動を決めたのは
自分だから、
やっぱり自分が悪いのでは？」
と思われるかもしれません。
しかし、自分を責めるよりも、
「そんな判断をしがちな自分を受け入れ、
今後は、どう判断し、
どう行動したらいいのか」
を考えてほしいのです。
ときどき、お客さまで
ご自分のことを必要以上に
責めてしまう方がいらっしゃいます。
気持ちが分からないでは
ありません。
しかし、自分を責めることより、
「行動を変える」
ことにフォーカスしましょう。
やってしまった〜！
と思ったら
自分の性格や能力のせいにしない。
そんな自分を受け入れ、
そんな自分をどう操縦するのか。
「自分を受け入れ、
今後の行動を変える」です。
ムダに自分を責めることなく、
そんな自分とうまくやっていく。
行動を変えれば、
変わるのですから。
少しでも参考になったら
うれしいです。
今日も最後までお読みくださって
ありがとうございます。
p.s.
スマイル強化月間中のワタクシ。
今日のメルマガも
「真顔が笑顔」にするため
鏡をパソコンの横に置いて書きました（笑）
よく忘れてますが、
一応、２週間くらいは続いてるかな。
引き続きやってみまーす^ ^
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掲載不可の場合は、あらかじめお書き添えくださいね。
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