自分と未来を変えるメディアのチカラを引き寄せる「最初の一歩」 バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2019/10/13(日) 05:00 | ルールの更新していますか？【聴く書く伝える】 |
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2019年 10月 12日 Vol.1236
ルールの更新していますか？
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こんにちは！ 寺尾祐子です。
大型で非常に強い台風19号、
土曜日のわが家は、停電に備えて、
冷凍庫の中のお魚を調理したり、
おでんを作ったり、多めのご飯を炊いたりして、
過ごしました。
被害がこれ以上大きくならないことを
祈るばかりです。
＊
迷うこと、決断するというのは、
エネルギーを使います。
だからこそ、日々の小さな決断は、
「ルール化」しているととても楽になります。
先日お邪魔したベンチャー企業では、
洋服を購入する時間の削減と、
朝の洋服選びをする軽減のために、
会社で５種類くらいのTシャツをつくっていました。
それが、なかなかセンスがよく、オシャレ！
私自身でいえば、
最近は、ワンピースの比率を高めて、
コーディネートに迷う時間を減らしています。
毎日発行しているメルマガもその一つ。
「今日は、書こうかな、やめようかな」
なんて迷う時間を減らして、
今は、毎日書くことにしています。
これまでにも何度か紹介したと思いますが、
小さなマイルールを書けば、
寝る前に、明日のお洗濯のセットをする、
ドライヤーで髪を乾かしながら、スクワットする（笑）
家でのパソコンは立って行う（疲れているときは別）、
色が選べるときは、赤か緑にする、
などなど、小さなルールを作っています。
自分の中でルールを一つ増やせば、
それだけ、スピードアップするというもの。
余談ですが、俗に言う「3秒ルール」。
この「3秒ルール」があるからこそ、
落ちたものでも、パッと決断して、
「大丈夫！」と堂々と言えるんですから（笑）
あなたにも、日々の決断を減らすための
ルールがあると思います。
一度、ノートかスマホなどに
書き出してみると、はっきりしていいですよ。
先日、私自身も書き出しながら、
夜のルールに比べ、
朝のルールが少ないことに気がつきました。
いえ、正確に書けば、
朝のルールが乱れて、なくなっていた…（汗）
朝がバタバタしているハズです（苦笑）
定期的にルールを更新しながら、
自分のレベルをあげていきたいですね。
少しでも参考になったらうれしいです。
最後までお読みくださって、ありがとうございました！
P.S.
小学2年の息子には、ルールというより、
彼なりの「決めごと」があります。
・朝、パパを見送る（朝5時40分！）
・給食は、必ずお代わりする（笑）
いつまで続けるんでしょうね。
─────────────────────────────────
◆感想や質問などお気軽に、このメールにご返信いただけたら嬉しいです＾＾
※すべてにお返事できない場合もありますが、すべて嬉しく拝読しています。
※頂いたメールは、メルマガ上でご紹介する場合があります。
掲載不可の場合は、あらかじめお書き添えくださいね。
■配信者：
プロフォン
寺尾祐子
PR戦略プロデューサー
パブリックステージコンサルタント
女性リーダーのための【哲学LABO】主催
方眼ノートトレーナー
■ホームページ：
http://profond.jp
■メルマガ登録（お役に立てそうな方がいらっしゃったら、ご紹介ください）
https://twelfth-ex.com/rg/40727/1/
■アドレスを変更される方は、こちらからお願いします。
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■配信を解除したい場合は下記URLからお手続きください。今までありがとうございました。
https://twelfth-ex.com/dm/40727/1/
2019年 10月 12日 Vol.1236
ルールの更新していますか？
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こんにちは！ 寺尾祐子です。
大型で非常に強い台風19号、
土曜日のわが家は、停電に備えて、
冷凍庫の中のお魚を調理したり、
おでんを作ったり、多めのご飯を炊いたりして、
過ごしました。
被害がこれ以上大きくならないことを
祈るばかりです。
＊
迷うこと、決断するというのは、
エネルギーを使います。
だからこそ、日々の小さな決断は、
「ルール化」しているととても楽になります。
先日お邪魔したベンチャー企業では、
洋服を購入する時間の削減と、
朝の洋服選びをする軽減のために、
会社で５種類くらいのTシャツをつくっていました。
それが、なかなかセンスがよく、オシャレ！
私自身でいえば、
最近は、ワンピースの比率を高めて、
コーディネートに迷う時間を減らしています。
毎日発行しているメルマガもその一つ。
「今日は、書こうかな、やめようかな」
なんて迷う時間を減らして、
今は、毎日書くことにしています。
これまでにも何度か紹介したと思いますが、
小さなマイルールを書けば、
寝る前に、明日のお洗濯のセットをする、
ドライヤーで髪を乾かしながら、スクワットする（笑）
家でのパソコンは立って行う（疲れているときは別）、
色が選べるときは、赤か緑にする、
などなど、小さなルールを作っています。
自分の中でルールを一つ増やせば、
それだけ、スピードアップするというもの。
余談ですが、俗に言う「3秒ルール」。
この「3秒ルール」があるからこそ、
落ちたものでも、パッと決断して、
「大丈夫！」と堂々と言えるんですから（笑）
あなたにも、日々の決断を減らすための
ルールがあると思います。
一度、ノートかスマホなどに
書き出してみると、はっきりしていいですよ。
先日、私自身も書き出しながら、
夜のルールに比べ、
朝のルールが少ないことに気がつきました。
いえ、正確に書けば、
朝のルールが乱れて、なくなっていた…（汗）
朝がバタバタしているハズです（苦笑）
定期的にルールを更新しながら、
自分のレベルをあげていきたいですね。
少しでも参考になったらうれしいです。
最後までお読みくださって、ありがとうございました！
P.S.
小学2年の息子には、ルールというより、
彼なりの「決めごと」があります。
・朝、パパを見送る（朝5時40分！）
・給食は、必ずお代わりする（笑）
いつまで続けるんでしょうね。
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※すべてにお返事できない場合もありますが、すべて嬉しく拝読しています。
※頂いたメールは、メルマガ上でご紹介する場合があります。
掲載不可の場合は、あらかじめお書き添えくださいね。
■配信者：
プロフォン
寺尾祐子
PR戦略プロデューサー
パブリックステージコンサルタント
女性リーダーのための【哲学LABO】主催
方眼ノートトレーナー
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