自分と未来を変えるメディアのチカラを引き寄せる「最初の一歩」 バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2022/02/18(金) 21:00 | サクサク進むとき。進まないとき【聴く書く伝える】 |
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2022年 2月18日 Vol.1815
サクサク進むとき。進まないとき【聴く書く伝える】
━━━━━━━━━━━━━━━━
こんにちは！ 寺尾祐子です。
朝、早く起きて、
充実した1日を送ろう！
と、思ったのに、
早起きしても、結局
いつもと同じことしかできてない…
そんなことってありませんか？
早起きに限らず、
いろいろすること、
しなくちゃいけないことがあるから、
「どんどんやらなくっちゃ！」
と思っているのに、
ついスマホをいじってたり、
読みかけの本に手が伸びてたり。
（本を読むのはいいけど、今じゃない）
そんなとき、
まるで時間が溶けたような、
スキップしちゃったような、
そんな気持ちに
襲われたりしないでしょうか。
それって、
気持ちがいいものではなく、
モヤモヤとしつつ、
なんとなく凹む。
その反対に、
サクサクと進むときもあります。
あれ？
こんなにやったのに、
まだこんな時間！
そんな時間を過ごせたら、
とても気持ちがいい。
うまく過ごせるときと、
そうじゃない時の
最大の違いは何でしょう？
それは、
「決めているか、どうか」
何をするか、
決めているから、
次への行動にサッと入れます。
決めていないから、
何をしようかな〜と
考えていると、
手元にあるスマホにスッと手が伸びる。
「迷う時間」が意外にクセモノです。
だから、先に決めておく。
もう一つ
ポイントを付け加えるとすると、
「感情を挟まない」。
したくないとか、
したいとか、気持ちに関係なく、
決めたことは、
淡々とおこないます。
「決めたこと」を
「感情を挟まず淡々と」
行動するためにも、
もう一つ大事なことが、
「紙に書いておく」。
そうすることで、
迷いなく行動できます。
最後にポイントをまとめると、
することを決めて、
紙に書いて、
感情を挟まず行動する！
※このすぐに行動できるようになる
とてもいい書き方があり…、
それは、また今度、ご案内しますね。
「決めておく」
「紙に書く」
「感情を挟まない」
って、とってもパワフルですよ。
参考になったら嬉しいです。
またメールしますね。
━━━━━━━━━━━━━━
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外資系コンサルタントも使う論理的思考が
とてもシンプルな形で学べる講座です。
コーチ、カウンセラー、セールス、
自分の思考整理など、あらゆるシーンで使えます
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【方眼ノート1Dayベーシック講座】
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＜開催日程＞
※開催日によって申込フォームが違います。
ご注意くださいね。
◎3/1（火）3/2（水）9:30～12:30
https://resast.jp/events/657940
◎3/17（木）9:30～16:30
https://profond.jp/lp/gridnote_1day/
※寺尾の方眼ノート1Dayベーシック講座を
受講してくださった方には、
約１ヶ月後に、特別なワーク（講座）をプレゼント！
『自分の勝ちパターン』が分かる、
特別な書き方を手渡します。
楽しみになさってくださいね♪
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方眼ノート【アドバンス講座】LEVEL1
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＜開催日程＞
◎ 3月 9日（水） 12:30～15:30
◎ 3月 30日（水） 9:30～12:30
https://profond.jp/lp/advance1/
※方眼ノート【アドバンス講座】LEVEL1は、
方眼ノート1Dayベーシック講座を
受講してくださった方向けです。
━━━━━━━━━━━━━━
●編集後記
━━━━━━━━━━━━━━
最近の私の大発見！
コッソリ（？）伝えちゃいます。
コレをすると、
翌日の「目の大きさ」が違うんですよ。
重力にそって下がってきていた
まぶたが,キリッと上がる感じ。
（ちょっと大げさ？笑）
個人的には、
かなり効果が高いと感じています。
何をしたか？
それは、
足裏のマッサージです。
それもグリグリと長めの時間。
ある夜、動画を見ながら、
「カッサ」みたいなのを使って、
足裏をグリグリマッサージしたんです。
30分くらいでしょうか。
そしたらね！
睡眠時間はいつも通りなのに、
お目目がパッチリ〜っ。
カンドー！！
（あくまでも、私個人の感覚です）
これは足裏を刺激したからに
違いないと、
それから、立って仕事するときは、
足裏でスーパーボールを踏んでいます。
結構イタイので、
長時間はできないですけど。
（こちらは）
まぁまぁ、効果あるような
気がしています。
気が向いたら、
どちらかやってみてくださいね！
で、よかったら
効果はどうだったのかも
教えてくださいね＾＾
※実は、もう一つあるけど、
長くなるので、また今度！
─────────────────────────────────
◆感想や質問などお気軽に、このメールにご返信いただけたら嬉しいです＾＾
※すべてにお返事できない場合もありますが、すべて嬉しく拝読しています。
※頂いたメールは、メルマガ上でご紹介する場合があります。
掲載不可の場合は、あらかじめお書き添えくださいね。
■配信者：
プロフォン
寺尾祐子
PR戦略プロデューサー
パブリックステージコンサルタント
女性リーダーのための【哲学LABO】主催
方眼ノートトレーナー
■ホームページ：
http://profond.jp
■メルマガ登録（お役に立てそうな方がいらっしゃったら、ご紹介ください）
https://twelfth-ex.com/rg/40727/1/
■アドレスを変更される方は、こちらからお願いします。
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■配信を解除したい場合は下記URLからお手続きください。今までありがとうございました。
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2022年 2月18日 Vol.1815
サクサク進むとき。進まないとき【聴く書く伝える】
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朝、早く起きて、
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と、思ったのに、
早起きしても、結局
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あれ？
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もう一つ
ポイントを付け加えるとすると、
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したくないとか、
したいとか、気持ちに関係なく、
決めたことは、
淡々とおこないます。
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「感情を挟まず淡々と」
行動するためにも、
もう一つ大事なことが、
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そうすることで、
迷いなく行動できます。
最後にポイントをまとめると、
することを決めて、
紙に書いて、
感情を挟まず行動する！
※このすぐに行動できるようになる
とてもいい書き方があり…、
それは、また今度、ご案内しますね。
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参考になったら嬉しいです。
またメールしますね。
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