自分と未来を変えるメディアのチカラを引き寄せる「最初の一歩」 バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2022/03/10(木) 22:30 | 今に集中するためにしていること【聴く書く伝える】 |
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2022年 3月10日 Vol.1828
今に集中するためにしていること
━━━━━━━━━━━━━━━━
こんにちは！ 寺尾祐子です。
数年前の私の手帳には、
目立つ場所に、筆ペンで
次の文字が書かれています。
=======
今に集中！
=======
とてもカンタンな日本語なのに、
なんとも実践がカンタンじゃない。
ですよね？
（私だけじゃないハズ！）
頭ではわかっているのに、
Aをしていると、
Bのことが気になって、
Bをしていると、
「あっCの返信がまだだった！」
とCを急いで返信。
すると、
LINEのメッセージに気づいたりして、
返信し、
そのまま、SNSを見る。
そろそろ、
したいこをしなくちゃと思いつつ、
喉が渇いて、
ゆっくりコーヒーを淹れる。
コーヒーを飲みながら、
勝手に手がスマホを持ち、
ネットニュースをチェック。
気づいたら、もうすぐお昼で、
お昼ご飯を食べなくっちゃ！
あれれ？ 気づいたら、
午前中、仕事らしい仕事は
メール１本くらいしかしていないかも…。
こんなことはないでしょうか？
かつての私に、起きていたことです。
貴重な時間をムダにしてしまった
なんとも後悔が積もるモヤモヤ感。
今では、意思が弱い自分を受け止め、
少しずつ工夫を重ねています。
・集中したいときは、
無意識にスマホに手がいかないように、
スマホは玄関に置く。
・一つずつ終わらせる。
・メールなどは、
「後で返信しよう」をやめて、
一回しか触らないように
その場で処理をする。
（絶賛、がんばり中〜）
・似たような仕事はまとめてする。
（その方が、脳への負担を考えると
効率がいいそうです）
・人にお願いできるものは、
お願いする。など、
これらのような小さな改善をしつつ、
今に至っています。
＊
断捨離の提唱者、やましたひでこさんの
『自在期』を読みました。
すると、
「運」の章の最後に
こんな言葉がありました。
===================
ただただ、今、目の前のことを。
ただただ、今、するべきことを。
ただただ、今、ここでやりたいことを。
淡々と、
粛々、
嬉々として、
するだけなんですね。
===================
まさしく、今に集中ですね。
そうすることで運も上がるようです。
（詳しくは、本をご覧くださいませ）
その、気持ちをぶらさず、
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驚きのシステムですよね（笑）
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ご参加することを
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開催スケジュール
・3/15（火）13:00〜14:30＜受付け〆切3/10＞
・3/28（月）13:30〜15:00
・4/6（水）9:00〜10:30
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4月1日のお申し込みから、
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◎4/20（水）4/21（木）9:30～12:30
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スペシャル価格 27,280円（税込み）
4月お申し込みから通常価格になります。
※通常価格36,080円（税込み）
※再受講もできるようになりました！
（9800円税込み）
※方眼ノート【アドバンス講座】LEVEL1は、
方眼ノート1Dayベーシック講座を
受講してくださった方向けです。
━━━━━━━━━━━━━━
●編集後記
━━━━━━━━━━━━━━
毎週木曜日は、朝6時から
zoomミーティングの日。
急いで、着替えて、
メイクをして参加しました、
スッピンで出られる人が
うらやましい（笑）
まぁ、眉毛だけ書けば
いいのだろうけど。
（そもそも周りの人は、気にしないだろうし）
Zoomって、
自分の顔が画面で見えるので、
結局、自分がイヤなんでしょうね。
その時間、気持ちよく過ごせるか、
なんだよなぁ。
何はともあれ、
明るく、気持ちがいいメンバーとの
ミーティングに、
朝からエネルギー満タンです。
毎週、木曜日は、
「朝」と「仲間」のエネルギーで、
いつも以上にいい気分でスタートしています＾＾
─────────────────────────────────
◆感想や質問などお気軽に、このメールにご返信いただけたら嬉しいです＾＾
※すべてにお返事できない場合もありますが、すべて嬉しく拝読しています。
※頂いたメールは、メルマガ上でご紹介する場合があります。
掲載不可の場合は、あらかじめお書き添えくださいね。
■配信者：
プロフォン
寺尾祐子
PR戦略プロデューサー
パブリックステージコンサルタント
女性リーダーのための【哲学LABO】主催
方眼ノートトレーナー
■ホームページ：
http://profond.jp
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https://twelfth-ex.com/rg/40727/1/
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■配信を解除したい場合は下記URLからお手続きください。今までありがとうございました。
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