自分と未来を変えるメディアのチカラを引き寄せる「最初の一歩」 バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2022/07/20(水) 21:10 | 「達成感を感じられず、焦りの多い毎日でした」【聴く書く伝える】 |
━━━━━━━━━━━━━━━━
2022年7月20日 Vol.1879
「達成感を感じられず、焦りの多い毎日でした」
━━━━━━━━━━━━━━━━
こんにちは！ 寺尾祐子です。
小学５年生の息子は、
明日から夏休みです。
今年の夏は、彼にとっては
３泊４日のキャンプが
一大イベントなのかな。
（親は参加しません）
約１ヶ月後には、
真っ黒に日焼けして、
「あっという間に終わっちゃった〜」
なんて、お決まりのセリフを言うんでしょうね。
＊
一日の終わりに、あなたは
こんな気持ちになることはないでしょうか？
「あれ？ 忙しかったハズのに、
私ってば、
今日一日、何をしてたんだろう…」
決して、
のんびり過ごしていたワケじゃない。
どちらかといえば、
忙しい一日だった。
だけど、だけど、
大事なアレもコレも終わってない〜！
みたいな状態です。
どうして
このような状態になるのでしょうか？
＊
先日、10min FOCUS Mappingの
＜初級＞と＜中級＞のダブルでご参加いただいた方から
こんな声をいただきました。
---------------------------------------------
■受講する前
やることが山ほどありすぎ、
一日が終わった後、
達成感を感じられず、
焦りの多い毎日を過ごしていました。
睡眠の質が悪く、
夜中に目が覚めても、仕事のことを考えてしまう。
フォーカス力が低いと感じていました。
■受講のきっかけ
一日の終わりに、達成感を感じたい。
サクサク仕事をこなしたい。
このセミナーを受けることで、
現状が改善できる手助けになればと思い参加しました。
■受講後
やることを◯◯◯することで
頭の中のモヤモヤがなくなる感じがあり、
集中力がアップして、
一日の終わりに、
自己肯定感が上がっていました。
10min FOCUS Mappingを使うようになって、
まだ数日しかたっていませんが、
コンピューターでやることを書き出すより、
手書きのほうが気分がいいし、
効率的だと感じています。
---------------------------------------------
（ここまで）
Mさん、ありがとうございます！
受講前は、
一日の終わりに
達成感が感じられず
焦りの多い日々を過ごしていたMさんが、
仕事をする前に、
10min FOCUS Mappingを書くことで、
集中力がアップした上に、
自己肯定感までがアップされただなんて、
なんて嬉しい！！！
夜も、これまでより
ぐっすりと眠れるように
なったのではないでしょうか。
実は、10min＜中級＞で
感情や過去を手放す一枚を書くと、
「夜中に目覚めなくなって、
朝までぐっすり眠れるようになりました！」
という声をよ〜くいただきます。
先日も、インストラクター仲間から
受講された方の変化を聞いてビックリ。
72歳の女性が、
朝の目覚めがよくなり、
83歳の男性も
しっかり寝られるようになったそうです。
＊
老若男女に活用いただいている
10min FOCUS Mapping。
あなたも、
より集中力を上げて、
気持ちよく一日を過ごしませんか？
少しだけ、
その秘訣をお伝えします。
それは、
=================
優先順位を決めること。
=================
ただね、重要なのが、
この優先順位を決めるまでの過程と、
そのときのマインドなのです。
それこそが、
10minの大きなポイントとなっています。
10minは、＜初級＞も＜中級＞も
再受講は永久無料です。
気になる方はお早めに受講されることを
検討してみてくださいね。
ーーーーーーーーーーーー
【お申し込み】
◆10min FOCUS Mapping＜初級＞
https://profond-advlev1.com/fx/10min
◆10min FOCUS Mapping＜中級＞
https://profond-advlev1.com/fx/10minCHU
ーーーーーーーーーーーー
お互い、日々を集中力を高めて、
最高の2022年の夏にいたしましょう！
またメールします。
━━━━━━━━━━━━━━
●頭に余計なものが詰まっていませんか？
━━━━━━━━━━━━━━
「頭に余計なものが詰まっていると、
何をするのも難しくなる。」
（『エフォートレス思考』から）
このような状態から解放されるのが、
【10min FOCUS Mapping＜初級＞＜中級＞】
■＜初級＞
毎日、やりたいことや
やらなくちゃいけないことが多くて
押しつぶされそう…。
そんな方は、ぜひ手にしてほしいメソッドです。
紙1枚とペンを使って、
どんどん動ける自分にしていきます。
実際に、受講者さんからは、
「どんどん動けるようになって、衝撃です！」
という感想をいただいていますよ。
https://profond-advlev1.com/fx/10min
■＜中級＞
「感情のコントロールを
もう少しできるようになりたい」
「『今、ここ』の大事さは分かるけど、
今に集中できない」
そんな方に手にしてほしいツールです。
実は＜初級＞と＜中級＞は、
寺尾の毎日ルーティンの一つです。
ネガティブな感情を手放して、
もっと軽やかに日々を過ごしませんか？
https://profond-advlev1.com/fx/10minCHU
【開催日時】
7/27（水）＜初級＞9:00〜10:30 ＜中級＞11:00〜12:30
8/13（土）＜中級＞11:00〜12:30＊この日は中級のみです。
8/25（木）＜初級＞9:00〜10:30 ＜中級＞11:00〜12:30
9/21（水）＜初級＞9:00〜10:30 ＜中級＞11:00〜12:30
【お申し込み】
◆10min FOCUS Mapping＜初級＞
https://profond-advlev1.com/fx/10min
◆10min FOCUS Mapping＜中級＞
https://profond-advlev1.com/fx/10minCHU
※＜初級＞＜中級＞まとめてお申し込みの方に
A４方眼ノートプレゼント中です♪
（お手数ですが、両方の申し込みページにご入力ください）
※中級は、初級を受けた方のみが受講できる講座です。
初級がまだの方は、初級からお申し込みください。
※初級・中級ともに、再受講は永久無料です。
※10minは、
方眼ノートのエッセンスと、
フィンランドメソッドのカルタの
要素を取り入れたメソッド。
やることをスピーディに
決められるだけでなく、
このメソッドを使って、
不登校のお子さんが学校へ行き始めたり、
事業計画をたてられたりと、
効果も応用範囲が幅広いです。
━━━━━━━━━━━━━━
●思考を整理すれば、やることが見えてくる！
━━━━━━━━━━━━━━
外資系コンサルタントも使う論理的思考を
小学5年生も使えるようにした講座です。
思考の整理にも、
相手に伝えるための提案書としても、
プレゼンにも役立ちます。
◆方眼ノート1Dayベーシック講座
・8/29(月)-30(火)両日とも9:30〜12:30
・9/27(火)-28(水) 両日とも9:30〜12:30
＜詳細・お申し込み＞
https://profond.jp/lp/gridnote_1day/
ただのノート術ではありません。
あなたの可能性を広げるノート術です。
リクエスト日程があれば、
備考欄に入れてお知らせくださいね。
━━━━━━━━━━━━━━
●編集後記
━━━━━━━━━━━━━━
子どもが乳幼児のころ、
「21時に寝て、３時に起きる」
生活をしていたことがありました。
「あれは幻だったかも？」
と思ってしまうほど、
すっかり夜型の私（苦笑）
しか〜し、
先月、日刊メルマガを卒業してから、
少しずつ朝型にシフト中です。
今週火曜日は、朝６時から
「方眼ノートの続きを書くス
ペシャルなフォロー会」を
開催しましたよ。
ご参加の方々、ありがとうございました！
早朝の方眼ノートフォロー会のおかげで、
いいエンジンがかかりました。
このまま朝型になれるかな？
─────────────────────────────────
◆感想や質問などお気軽に、このメールにご返信いただけたら嬉しいです＾＾
※すべてにお返事できない場合もありますが、すべて嬉しく拝読しています。
※頂いたメールは、メルマガ上でご紹介する場合があります。
掲載不可の場合は、あらかじめお書き添えくださいね。
■配信者：
プロフォン
寺尾祐子
PR戦略プロデューサー
パブリックステージコンサルタント
女性リーダーのための【哲学LABO】主催
方眼ノートトレーナー
■ホームページ：
http://profond.jp
■メルマガ登録（お役に立てそうな方がいらっしゃったら、ご紹介ください）
https://twelfth-ex.com/rg/40727/1/
■アドレスを変更される方は、こちらからお願いします。
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■配信を解除したい場合は下記URLからお手続きください。今までありがとうございました。
https://twelfth-ex.com/dm/40727/1/
2022年7月20日 Vol.1879
「達成感を感じられず、焦りの多い毎日でした」
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こんにちは！ 寺尾祐子です。
小学５年生の息子は、
明日から夏休みです。
今年の夏は、彼にとっては
３泊４日のキャンプが
一大イベントなのかな。
（親は参加しません）
約１ヶ月後には、
真っ黒に日焼けして、
「あっという間に終わっちゃった〜」
なんて、お決まりのセリフを言うんでしょうね。
＊
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こんな気持ちになることはないでしょうか？
「あれ？ 忙しかったハズのに、
私ってば、
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決して、
のんびり過ごしていたワケじゃない。
どちらかといえば、
忙しい一日だった。
だけど、だけど、
大事なアレもコレも終わってない〜！
みたいな状態です。
どうして
このような状態になるのでしょうか？
＊
先日、10min FOCUS Mappingの
＜初級＞と＜中級＞のダブルでご参加いただいた方から
こんな声をいただきました。
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■受講する前
やることが山ほどありすぎ、
一日が終わった後、
達成感を感じられず、
焦りの多い毎日を過ごしていました。
睡眠の質が悪く、
夜中に目が覚めても、仕事のことを考えてしまう。
フォーカス力が低いと感じていました。
■受講のきっかけ
一日の終わりに、達成感を感じたい。
サクサク仕事をこなしたい。
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やることを◯◯◯することで
頭の中のモヤモヤがなくなる感じがあり、
集中力がアップして、
一日の終わりに、
自己肯定感が上がっていました。
10min FOCUS Mappingを使うようになって、
まだ数日しかたっていませんが、
コンピューターでやることを書き出すより、
手書きのほうが気分がいいし、
効率的だと感じています。
---------------------------------------------
（ここまで）
Mさん、ありがとうございます！
受講前は、
一日の終わりに
達成感が感じられず
焦りの多い日々を過ごしていたMさんが、
仕事をする前に、
10min FOCUS Mappingを書くことで、
集中力がアップした上に、
自己肯定感までがアップされただなんて、
なんて嬉しい！！！
夜も、これまでより
ぐっすりと眠れるように
なったのではないでしょうか。
実は、10min＜中級＞で
感情や過去を手放す一枚を書くと、
「夜中に目覚めなくなって、
朝までぐっすり眠れるようになりました！」
という声をよ〜くいただきます。
先日も、インストラクター仲間から
受講された方の変化を聞いてビックリ。
72歳の女性が、
朝の目覚めがよくなり、
83歳の男性も
しっかり寝られるようになったそうです。
＊
老若男女に活用いただいている
10min FOCUS Mapping。
あなたも、
より集中力を上げて、
気持ちよく一日を過ごしませんか？
少しだけ、
その秘訣をお伝えします。
それは、
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優先順位を決めること。
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ただね、重要なのが、
この優先順位を決めるまでの過程と、
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10minは、＜初級＞も＜中級＞も
再受講は永久無料です。
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子どもが乳幼児のころ、
「21時に寝て、３時に起きる」
生活をしていたことがありました。
「あれは幻だったかも？」
と思ってしまうほど、
すっかり夜型の私（苦笑）
しか〜し、
先月、日刊メルマガを卒業してから、
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