自分と未来を変えるメディアのチカラを引き寄せる「最初の一歩」 バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2022/10/18(火) 21:40 | 体質改善と、読書と、一万歩。【最初の一歩】 |
━━━━━━━━━━━━━━━━
2022年10月 18日 Vol.1898
体質改善と、読書と、一万歩。
━━━━━━━━━━━━━━━━
こんにちは！ 寺尾祐子です。
いきなり私の話で恐縮ですが、
先月の秋分の日から始めた
「毎日一万歩」、なんとか続いています。
その少し前までは
「もっと時間が欲しいと思ってるのに、
毎日１万歩なんて、絶対ムリ！」
なんて言ってたのに、
基準の高い方と続けて話をしたことで
「私にもできるかも？」
と素直に思えたワタクシです。
（環境の力は偉大ですね）
おかげさまで、続けられている現実に、
「やる気になればできるじゃん！」
と、少し驚いています。
（いつまで続くかは…、神のみぞ知る、ですね。笑）
ただね、これが
「すぐに何かしらの効果があるか？」
というと、
残念ながら、そうでもありません。
毎日、お風呂上がりに
体重計に乗っているものの、
体重は減っていない。
体脂肪もあまり変わってない。
筋肉量も骨密度も、ほぼ変化ナシ。
つまり、３〜４週間続けても、
数字には何も表れていない！！
まぁ、だからといって、
モチベーションは下がってないですよ。
歩くのは、気持ちがいいですし、
ご近所に詳しくなって、
毎日一万歩は達成感も得られますしね。
（必死な日も多々あるけど）
長い期間でみれば、
身体にいいことは間違いないという
確信は大きいです。
＊＊
先日、今年の1月から
「女性リーダーのための哲学サロン」を
受講してくださっているTさんと話をしていました。
Tさんが、
こんなことをおっしゃったんですよね
「哲学って体質改善みたいですね」
どういうことかというと、
パッと急速に見て分かるような
分かりやすい結果は出ないかもしれないけれど、
根本のところでは変化があるから、
ということのようです。
Tさん曰く、
「本を読んでいると、これまでよりも
読解力が上がったというか、
深いところで理解できるんですよ。
これまでなら、
スルーしてたことに、
気付けるのがうれしいです。
この、表面ではなく、
深いところからジワジワ効く感じが、
体質改善みたいだなぁって思ったんですよね」
Tさん、うれしいご意見をありがとうございます。
＊＊
今朝、ウォーキングしながら、
ふとTさんの言葉を思い出し、
すぐに結果が出ないウォーキングと
哲学って、似ているのかも？
なんて思っていた次第です。
だから、
すぐに売上を上げたい、
カンタンなノウハウをいっぱい知りたい、
という方には
向いていないと思います。
即効性はないかもしれないけれど、
じわじわと効いてくる
思考ですから、自分の根っこに効いてきます。
自分の中での脳内会話が変わってきますよ。
現在、「女性リーダーのための哲学サロン」に
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参加することを検討してみてくださいね！
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【初級】インストラクター養成講座
11/2（水）14:30〜16:00
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毎日、やりたいことや
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なんとかしたい！
そんな方は、ぜひ手にしてほしいメソッドです。
実際に、受講者さんからは、
「どんどん動けるようになって、衝撃です！」
という感想をいただいていますよ。
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■＜中級＞
「フト思い出すコトに心が乱れる…」
「『今、ここ』の大事さは分かるけど、
人に言われたことを思い出したり、
ネガティブな感情に引っ張られたりして、
今に集中できない…」
ネガティブな感情を手放して、
もっと軽やかに日々を過ごしませんか？
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※初級・中級ともに、再受講は永久無料です。
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●編集後記
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昨日、わが家の洗濯機が、
急に排水ができなくなり、
使えなくなってしまいました…。
私なりに、いろいろ手を尽くしたものの
うまく動かない（泣）
洗濯の途中までは進んでいるので、
洗濯物はビチョビチョ状態です。
（現在、右手首がちょいと痛い中）
すべての洗濯物を絞って、
とりあえず、大きなビニール袋
（ゴミ袋）に入れました。
水を吸っているから重い！！！
とてもじゃないけど、
一人では持ちきれず、
息子が帰ってくるのを待ち、
面倒くさがる小学5年生の息子とともに、
コインランドリーに行ってきました。
そして、今朝は
業者の方に来ていただき、
洗濯機を見てもらいましたが、
修理には至らず…
（昨日は予約がいっぱい）
結局、今日は洗濯機を買いに行ってきました。
ですが搬入は、5日後の日曜日。
つまり今週は、
コインランドリー生活です。
洗濯機が待ち遠しい〜〜〜。
（動く洗濯機ってありがたいですね）
─────────────────────────────────
◆感想や質問などお気軽に、このメールにご返信いただけたら嬉しいです＾＾
※すべてにお返事できない場合もありますが、すべて嬉しく拝読しています。
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寺尾祐子
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女性リーダーのための【哲学LABO】主催
方眼ノートトレーナー
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昨日、わが家の洗濯機が、
急に排水ができなくなり、
使えなくなってしまいました…。
私なりに、いろいろ手を尽くしたものの
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洗濯物はビチョビチョ状態です。
（現在、右手首がちょいと痛い中）
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洗濯機を見てもらいましたが、
修理には至らず…
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結局、今日は洗濯機を買いに行ってきました。
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つまり今週は、
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洗濯機が待ち遠しい〜〜〜。
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