自分と未来を変えるメディアのチカラを引き寄せる「最初の一歩」 バックナンバー

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2017年4月27日【聴く。書く。伝える。】338号

他人の目を利用する。
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こんにちは。寺尾祐子です。



今日は、一足先にゴールデンウイーク突入し、
アメリカから帰国している友人親子と京都観光をして、
夜は、わが家で夕食。



お客さまがいらっしゃるということで
家の中を片付けました。
（つまり、まだいつでも来てもらっていい状態になってない…汗）



自宅で教室をしている友人宅は、いつもキレイ。
（友人の子どもたちは、もう家を出ているからというのもありますが）

「いつもキレイだよね」
と言うと、

「生徒さんたちが、定期的に来るからね」
という答えでした。



昨日は、京都駅直結・ホテルグランヴィア京都の
ロビーラウンジで、コーチングセッションでした。
http://www.granvia-kyoto.co.jp/rest/grandjour.php



午前の「習慣化サポートコーチング」（※）では、

「毎日のLINE報告があるので、
　もういいやと思ってしまうことも、
　一歩進めて、がんばれます」

という報告をしてくださいました。


※「習慣化サポートコーチング」とは、
月に１回のセッションの他に、毎日LINEで、
一緒に決めた習慣化したい項目について、○×△簡単に報告をしていただくコーチングサービスです。



一人では、頑張れないことや、
決めたことすら忘れてしまいそうになることも、
「報告する」という行為が、
もうひとがんばりにつながります。



この小さな違いが、
日を重ねていくに連れて、
習慣という財産になり、自己肯定感まで上げてくれます。



翌日、気持ちよくスタートできるよう、
ある習慣を取り入れているクライアントさん。


その日一日への波及効果が高いとおっしゃいます。
ご主人が以前に増して家事に協力的になり、思わぬ効果も。


「ちょっとしたことで、
　1日のスタートが気持ちよくきれる」

ことを実感されていました。
私たちのご機嫌って、
小さなことでも左右されること多いです。



友人同士で、体重の増減を報告し合うだけで、
体重減に成功した方もいます。



他人の目は、なかなか効果的です。
ぜひ、利用してみてくださいね！




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