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日時 | タイトル |
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2016/06/27(月) 16:40 | 【聴く書く伝える】「意識して、意識して、無意識になる」 |
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2016年6月27日【聴く。書く。伝える。】34号
「意識して、意識して、無意識になる」
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こんにちは。寺尾祐子です。
私の本業は、コーチではありません。
しかし、コーチングを学び、さらに今も勉強中です。
コーチングを学ぶ前から、インタビューでは、
自然にいくつかのコーチングスキルを使っていました。
インタビュースキルの向上と、
私の性格にも向いているかなと思ったこと、
あるきっかけを通じて、
はじめることにしました。
先日、私の状況をご存知の上で、
知り合いの女性のコーチングセッションをしました。
彼女が、仕事で抱えるストレスの件です。
詳細は書きませんが、セッションをしながら、
あるAのことをやってみることになり、
先週は、彼女の「チャレンジ週間」でした。
Aのコトというのは、今までもときどき、
無意識にやっていたそうです。
今回は、それを「意識的に」やることにしました。
すると、面白い結果が出てきたんです。
不満だったことの中にも、
感謝の気持ちがわいてきたのだとか。
問題がスッキリ片付いたわけではないですが、
心が少し軽くなったと。
ご報告を聞いて、うれしくなりました。
「一定期間、意識的にやってみる」
これって、とても大事なことだと思っています。
イイコトも、イマイチなコトも、無意識にやっていれば、
そのコトは、経験として積み上がっていきません。
何となくやっていると、流れていくことも、
意識的にやると、
「こんな場合は、こうなることが多い」
という経験則が積み上がります。
そうして、イイコトは、そのまま無意識にできるまで、
意識して、体得していけばいいワケです。
スポーツや音楽、さまざまな習い事を修得するときも
同じですよね。
――――――――――――――――――
意識して、意識して、無意識になる
――――――――――――――――――
このことば、サッカーが大好きな方から
教えていただきました。
サッカー選手が、おっしゃっていたのだとか。
自分の発することばや文章が、受け身形が多い方は、
意識して、意識して、
能動的に言う。書く。
http://flight-ex.jp/bkn40727/kikukaku/9
接続詞を多用してしまう方は、
意識して、意識して、
減らしていく。
http://flight-ex.jp/bkn40727/kikukaku/15
目をあわさずに、お礼を言ってしまう方は、
意識して、意識して、
目をあわせていく。
http://flight-ex.jp/bkn40727/kikukaku/29
初めての方にも、苦手だと感じた方にも、
気持ちよく話をしてもらいたいと思ったら、
意識して、意識して、
「好き好きレーザービーム」を発射する(笑)。
http://flight-ex.jp/bkn40727/kikukaku/3
あ~、またやってしまった!
知っていたのに、つい!
前にも教えてもらったのに!
などのことばが出来てきたら、
私は、まだ「無意識」まで行ってないんだなって思います。
――――――――――――――――――
意識して、意識して、無意識になる
――――――――――――――――――
卓球に燃えている、70歳を過ぎた母との会話にも
よく出てくることばです(笑)
(60歳から卓球を始め、卓球に夢中の元気な母です)
先のコーチングセッションした彼女が、
意識的にすることで、ますます輝いたらうれしいな。
─────────────────────────────────
◆感想や質問などお気軽に、このメールにご返信いただけたら嬉しいです^^
※すべてにお返事できない場合もありますが、すべて嬉しく拝読しています。
※頂いたメールは、メルマガ上でご紹介する場合があります。
掲載不可の場合は、あらかじめお書き添えくださいね。
■配信者:
プロフォン
寺尾祐子
PR戦略プロデューサー
パブリックステージコンサルタント
女性リーダーのための【哲学LABO】主催
方眼ノートトレーナー
■ホームページ:
http://profond.jp
■メルマガ登録(お役に立てそうな方がいらっしゃったら、ご紹介ください)
https://twelfth-ex.com/rg/40727/1/
■アドレスを変更される方は、こちらからお願いします。
https://twelfth-ex.com/chg/40727/1/
■配信を解除したい場合は下記URLからお手続きください。今までありがとうございました。
https://twelfth-ex.com/dm/40727/1/
2016年6月27日【聴く。書く。伝える。】34号
「意識して、意識して、無意識になる」
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こんにちは。寺尾祐子です。
私の本業は、コーチではありません。
しかし、コーチングを学び、さらに今も勉強中です。
コーチングを学ぶ前から、インタビューでは、
自然にいくつかのコーチングスキルを使っていました。
インタビュースキルの向上と、
私の性格にも向いているかなと思ったこと、
あるきっかけを通じて、
はじめることにしました。
先日、私の状況をご存知の上で、
知り合いの女性のコーチングセッションをしました。
彼女が、仕事で抱えるストレスの件です。
詳細は書きませんが、セッションをしながら、
あるAのことをやってみることになり、
先週は、彼女の「チャレンジ週間」でした。
Aのコトというのは、今までもときどき、
無意識にやっていたそうです。
今回は、それを「意識的に」やることにしました。
すると、面白い結果が出てきたんです。
不満だったことの中にも、
感謝の気持ちがわいてきたのだとか。
問題がスッキリ片付いたわけではないですが、
心が少し軽くなったと。
ご報告を聞いて、うれしくなりました。
「一定期間、意識的にやってみる」
これって、とても大事なことだと思っています。
イイコトも、イマイチなコトも、無意識にやっていれば、
そのコトは、経験として積み上がっていきません。
何となくやっていると、流れていくことも、
意識的にやると、
「こんな場合は、こうなることが多い」
という経験則が積み上がります。
そうして、イイコトは、そのまま無意識にできるまで、
意識して、体得していけばいいワケです。
スポーツや音楽、さまざまな習い事を修得するときも
同じですよね。
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意識して、意識して、無意識になる
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このことば、サッカーが大好きな方から
教えていただきました。
サッカー選手が、おっしゃっていたのだとか。
自分の発することばや文章が、受け身形が多い方は、
意識して、意識して、
能動的に言う。書く。
http://flight-ex.jp/bkn40727/kikukaku/9
接続詞を多用してしまう方は、
意識して、意識して、
減らしていく。
http://flight-ex.jp/bkn40727/kikukaku/15
目をあわさずに、お礼を言ってしまう方は、
意識して、意識して、
目をあわせていく。
http://flight-ex.jp/bkn40727/kikukaku/29
初めての方にも、苦手だと感じた方にも、
気持ちよく話をしてもらいたいと思ったら、
意識して、意識して、
「好き好きレーザービーム」を発射する(笑)。
http://flight-ex.jp/bkn40727/kikukaku/3
あ~、またやってしまった!
知っていたのに、つい!
前にも教えてもらったのに!
などのことばが出来てきたら、
私は、まだ「無意識」まで行ってないんだなって思います。
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意識して、意識して、無意識になる
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卓球に燃えている、70歳を過ぎた母との会話にも
よく出てくることばです(笑)
(60歳から卓球を始め、卓球に夢中の元気な母です)
先のコーチングセッションした彼女が、
意識的にすることで、ますます輝いたらうれしいな。
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※すべてにお返事できない場合もありますが、すべて嬉しく拝読しています。
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掲載不可の場合は、あらかじめお書き添えくださいね。
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プロフォン
寺尾祐子
PR戦略プロデューサー
パブリックステージコンサルタント
女性リーダーのための【哲学LABO】主催
方眼ノートトレーナー
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