自分と未来を変えるメディアのチカラを引き寄せる「最初の一歩」 バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2017/08/01(火) 23:50 | 【聴く書く伝える】村上春樹さんのマントラ |
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2017年8月1日【聴く。書く。伝える。】434号
村上春樹さんのマントラ
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○○さん
こんにちは。寺尾祐子です。
「小さいことを積み重ねるのが、
とんでもないところへ行く
ただひとつの道だと思っています」
ご存知、イチローの言葉です。
私のメモに残っていた、
作家の司馬遼太郎さんの言葉も
紹介します。
「志を守り抜く工夫は、
日常茶飯の自己規律にある」
偉大なお二人の言葉は、
ズッシリとした重みとスルドさが
あります。
そして、ふと手に取った村上春樹さんの本
『職業としての小説家』。
https://goo.gl/Q1kf8X
規則正しい生活を送り、
毎日の運動を欠かさず、
執筆を続けている村上春樹さん。
私が、勝手に刺激を受けている方の
一人です。
30年以上、毎日のように
一時間、ランニングをすること
あるいは泳ぐことを習慣にされています。
--------------------------------------
「今日はけっこう身体がきついな。
あまり走りたくないな」
と思うときでも、
「これは僕の人生にとって
とにかくやらなくちゃ
ならないことなんだ」
と自分に言い聞かせて、
ほとんど理屈抜きで走りました。
その文句は今でも、
僕にとってひとつの
マントラみたいに
なっています。
--------------------------------------
イチローの名言、
小さいことを積み重ねる。
司馬遼太郎さんの、
日常茶飯の自己規律。
村上春樹さんの、
自分に言い聞かせて理屈抜きでやる。
それぞれの方の表現は違えども、
「自分にとって大切なこと」を
「毎日、毎日、繰り返す」。
目標のために、
志を守り抜くために、
自分にとって大事だと感じたことのために、
とにかく継続する。
「継続は力なり」です。
理屈からいえば、
習慣にしていることを、
「今日は疲れたから」
「今日は気分が乗らないから」
と、１〜２日くらいやらなくったって、
大きな問題にはならないと思います。
しかし、村上春樹さんが
書いていらっしゃった通り、
マントラ（呪文のようなもの）のように
「これは僕の人生にとって
とにかくやらなくちゃ
ならないことなんだ」
と、言い聞かせる。
やる気やモチベーションは
勝手に上下します。
やる気やモチベーションに
頼らない、
「やると決めたからやる」
「自分で自分に言い聞かせる」
「完璧を目指さない」
「何か習慣になっているものと組合せる」
などなどの方法が大事になってきます。
「やらない」
という選択肢はなのだから。
自分を律していくことで、
自尊心が、大きく変化するから。
これは、生きていく上で、
かけがえのないものだと
私は思っています。
今、習慣化に取り組んでいくことがありますか？
あるならば、マントラみたいに、
となえる言葉を作ってみるのも良さそうです。
＜＜予告＞＞
数々の習慣化に失敗してきた私だからこそ
伝えられることがある、
と確信しています。
「人は約40%の行動をほぼ繰り返す」
と言われています。
つまり
「習慣が変われば、生き方も変わります」。
「習慣」を見直すことで、
あなたの人生を変えていきませんか。
・モチベーションの浮き沈みが激しい。
・焦る気持ち、イライラするのをやめたい。
・将来に漠然とした不安を感じる。
・継続したいのに、継続できないことがある。
・挑戦したい気持ちがあるのに、動けない。
・今の自分を変えたいが、何から手をつけていいのかわからない。
・対人関係を良くしたい。
など、一つでも当てはまるモノがあれば、
コーチングセッションを受けてみませんか？
習慣化サポートコーチングと、
パーソナルコーチングは、
8月2日（水）19時から、
お申し込み受付をいたします。
今回は３名様のみの募集です。
ご自分の未来を変えるために
ぜひご利用ください。
─────────────────────────────────
◆感想や質問などお気軽に、このメールにご返信いただけたら嬉しいです＾＾
※すべてにお返事できない場合もありますが、すべて嬉しく拝読しています。
※頂いたメールは、メルマガ上でご紹介する場合があります。
掲載不可の場合は、あらかじめお書き添えくださいね。
■配信者：
プロフォン
寺尾祐子
PR戦略プロデューサー
パブリックステージコンサルタント
女性リーダーのための【哲学LABO】主催
方眼ノートトレーナー
■ホームページ：
http://profond.jp
■メルマガ登録（お役に立てそうな方がいらっしゃったら、ご紹介ください）
https://twelfth-ex.com/rg/40727/1/
■アドレスを変更される方は、こちらからお願いします。
https://twelfth-ex.com/chg/40727/1/
■配信を解除したい場合は下記URLからお手続きください。今までありがとうございました。
https://twelfth-ex.com/dm/40727/1/
2017年8月1日【聴く。書く。伝える。】434号
村上春樹さんのマントラ
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○○さん
こんにちは。寺尾祐子です。
「小さいことを積み重ねるのが、
とんでもないところへ行く
ただひとつの道だと思っています」
ご存知、イチローの言葉です。
私のメモに残っていた、
作家の司馬遼太郎さんの言葉も
紹介します。
「志を守り抜く工夫は、
日常茶飯の自己規律にある」
偉大なお二人の言葉は、
ズッシリとした重みとスルドさが
あります。
そして、ふと手に取った村上春樹さんの本
『職業としての小説家』。
https://goo.gl/Q1kf8X
規則正しい生活を送り、
毎日の運動を欠かさず、
執筆を続けている村上春樹さん。
私が、勝手に刺激を受けている方の
一人です。
30年以上、毎日のように
一時間、ランニングをすること
あるいは泳ぐことを習慣にされています。
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「今日はけっこう身体がきついな。
あまり走りたくないな」
と思うときでも、
「これは僕の人生にとって
とにかくやらなくちゃ
ならないことなんだ」
と自分に言い聞かせて、
ほとんど理屈抜きで走りました。
その文句は今でも、
僕にとってひとつの
マントラみたいに
なっています。
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イチローの名言、
小さいことを積み重ねる。
司馬遼太郎さんの、
日常茶飯の自己規律。
村上春樹さんの、
自分に言い聞かせて理屈抜きでやる。
それぞれの方の表現は違えども、
「自分にとって大切なこと」を
「毎日、毎日、繰り返す」。
目標のために、
志を守り抜くために、
自分にとって大事だと感じたことのために、
とにかく継続する。
「継続は力なり」です。
理屈からいえば、
習慣にしていることを、
「今日は疲れたから」
「今日は気分が乗らないから」
と、１〜２日くらいやらなくったって、
大きな問題にはならないと思います。
しかし、村上春樹さんが
書いていらっしゃった通り、
マントラ（呪文のようなもの）のように
「これは僕の人生にとって
とにかくやらなくちゃ
ならないことなんだ」
と、言い聞かせる。
やる気やモチベーションは
勝手に上下します。
やる気やモチベーションに
頼らない、
「やると決めたからやる」
「自分で自分に言い聞かせる」
「完璧を目指さない」
「何か習慣になっているものと組合せる」
などなどの方法が大事になってきます。
「やらない」
という選択肢はなのだから。
自分を律していくことで、
自尊心が、大きく変化するから。
これは、生きていく上で、
かけがえのないものだと
私は思っています。
今、習慣化に取り組んでいくことがありますか？
あるならば、マントラみたいに、
となえる言葉を作ってみるのも良さそうです。
＜＜予告＞＞
数々の習慣化に失敗してきた私だからこそ
伝えられることがある、
と確信しています。
「人は約40%の行動をほぼ繰り返す」
と言われています。
つまり
「習慣が変われば、生き方も変わります」。
「習慣」を見直すことで、
あなたの人生を変えていきませんか。
・モチベーションの浮き沈みが激しい。
・焦る気持ち、イライラするのをやめたい。
・将来に漠然とした不安を感じる。
・継続したいのに、継続できないことがある。
・挑戦したい気持ちがあるのに、動けない。
・今の自分を変えたいが、何から手をつけていいのかわからない。
・対人関係を良くしたい。
など、一つでも当てはまるモノがあれば、
コーチングセッションを受けてみませんか？
習慣化サポートコーチングと、
パーソナルコーチングは、
8月2日（水）19時から、
お申し込み受付をいたします。
今回は３名様のみの募集です。
ご自分の未来を変えるために
ぜひご利用ください。
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※すべてにお返事できない場合もありますが、すべて嬉しく拝読しています。
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掲載不可の場合は、あらかじめお書き添えくださいね。
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