自分と未来を変えるメディアのチカラを引き寄せる「最初の一歩」 バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2017/08/30(水) 23:00 | 【聴く書く伝える】捨てられない人の特徴とは？ |
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2017年8月30日【聴く書く伝える】463号
捨てられない人の特徴とは？
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
○○さん
こんにちは。寺尾祐子です。
私の断捨離師匠、檀葉子さんと
メールのやり取りの中で、
こんな言葉がありました。
「捨てられない人は、
捨てたくないから、
後悔する方にフォーカスする
ことが多いですね」
捨てたくないから
後悔にフォーカスするのか。
後悔にフォーカスするから、
捨てられないのか。
どちらにしても、
後悔にフォーカスしたら、
なかなか捨てられません。
一方で、捨てた後にできる
清々しい空間や、
心地よさにフォーカスすれば、
モノを減らしたくなって、
捨てたくなるのかも。
モノだけでなく人も同じ。
自分でも、自分以外の人でも
欠点にフォーカスするか、
美点にフォーカスするか。
自分や子ども、誰でも、
人と比べるか、
本人自身をみるのか。
不安にフォーカスすれば、
もっと不安な気持ちに。
安心にフォーカスすれば、
穏やかな気持ちに。
どこに焦点をあてるか。
フォーカスすればするほど、
頭の中のほとんどを
フォーカスしたことに
占領されてしまいます。
まるで、蚊に刺されたときのよう（苦笑）
刺された部分を掻けば掻くほど、
治りません。
ブログやメルマガを
書きたくても、書けない方は、
「書けない自分」に
フォーカスしすぎているのかも。
人前のスピーチでも、
「うまくしゃべろう」
と、自分にフォーカスすると、
緊張して、返って
しゃべられなくなってしまうもの。
ブログやメルマガなどの情報発信も、
人前でのスピーチも、
「伝えよう」「伝えたい」
と、相手にフォーカスしてみる。
そうするとで、
文章が書けたり、
スピーチも緊張したりしないで
できるのだと思います。
不安な気持ちになったとき。
できない自分をイヤになったとき。
ネガティブなことに
気持ちがフォーカスしていないか、
一度俯瞰すると、
少しは楽になるかもしれません。
断捨離も、
「後から後悔するかも」
ばかりにフォーカスしないで、
「少しくらい後悔しても大丈夫」
「潔い自分になるんだ！ えいっ！！」
と、捨ててしまうのも、いいのかも。
（責任は取れませんけど…）
断捨離とは「選び抜くコト」。
捨てるにしろ、捨てないにしろ、
「後悔」ではなく、
「快適」にフォーカスできたらいいですね。
＜＜お知らせ＞＞
断捨離®の講座が10月から始まります！
「日にちの振替できますか？」
というお問合せをいただきました。
はい、大丈夫です！
基本コースを決めていただいて、
参加できない日は、平日コースか
休日コースへ、お振替くださいませ。
「断捨離®めぐる実践３回コース」
★関西平日コース
10/2、10/30、11/27 (月) 10:00~13:00
★関西日曜コース
10/1、10/29、11/26 (日) 10:00~13:00
★東京日曜コース
9/24、10/22、11/19 (日) 10:00~13:00
＜東京平日コースは、満席になりました＞
講師：檀葉子さん
詳しくは、
http://danshari-dan.com/2017/0720074110
もしかして、もしかすると、
関西のめぐる実践コースに、私もお邪魔するかも？
（予定は未定ですが…）
年末に向けて、がっつり断捨離に取り組みませんか？
空間の変化は、人生の変化に
大きく影響するようですから。
─────────────────────────────────
◆感想や質問などお気軽に、このメールにご返信いただけたら嬉しいです＾＾
※すべてにお返事できない場合もありますが、すべて嬉しく拝読しています。
※頂いたメールは、メルマガ上でご紹介する場合があります。
掲載不可の場合は、あらかじめお書き添えくださいね。
■配信者：
プロフォン
寺尾祐子
PR戦略プロデューサー
パブリックステージコンサルタント
女性リーダーのための【哲学LABO】主催
方眼ノートトレーナー
■ホームページ：
http://profond.jp
■メルマガ登録（お役に立てそうな方がいらっしゃったら、ご紹介ください）
https://twelfth-ex.com/rg/40727/1/
■アドレスを変更される方は、こちらからお願いします。
https://twelfth-ex.com/chg/40727/1/
■配信を解除したい場合は下記URLからお手続きください。今までありがとうございました。
https://twelfth-ex.com/dm/40727/1/
2017年8月30日【聴く書く伝える】463号
捨てられない人の特徴とは？
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○○さん
こんにちは。寺尾祐子です。
私の断捨離師匠、檀葉子さんと
メールのやり取りの中で、
こんな言葉がありました。
「捨てられない人は、
捨てたくないから、
後悔する方にフォーカスする
ことが多いですね」
捨てたくないから
後悔にフォーカスするのか。
後悔にフォーカスするから、
捨てられないのか。
どちらにしても、
後悔にフォーカスしたら、
なかなか捨てられません。
一方で、捨てた後にできる
清々しい空間や、
心地よさにフォーカスすれば、
モノを減らしたくなって、
捨てたくなるのかも。
モノだけでなく人も同じ。
自分でも、自分以外の人でも
欠点にフォーカスするか、
美点にフォーカスするか。
自分や子ども、誰でも、
人と比べるか、
本人自身をみるのか。
不安にフォーカスすれば、
もっと不安な気持ちに。
安心にフォーカスすれば、
穏やかな気持ちに。
どこに焦点をあてるか。
フォーカスすればするほど、
頭の中のほとんどを
フォーカスしたことに
占領されてしまいます。
まるで、蚊に刺されたときのよう（苦笑）
刺された部分を掻けば掻くほど、
治りません。
ブログやメルマガを
書きたくても、書けない方は、
「書けない自分」に
フォーカスしすぎているのかも。
人前のスピーチでも、
「うまくしゃべろう」
と、自分にフォーカスすると、
緊張して、返って
しゃべられなくなってしまうもの。
ブログやメルマガなどの情報発信も、
人前でのスピーチも、
「伝えよう」「伝えたい」
と、相手にフォーカスしてみる。
そうするとで、
文章が書けたり、
スピーチも緊張したりしないで
できるのだと思います。
不安な気持ちになったとき。
できない自分をイヤになったとき。
ネガティブなことに
気持ちがフォーカスしていないか、
一度俯瞰すると、
少しは楽になるかもしれません。
断捨離も、
「後から後悔するかも」
ばかりにフォーカスしないで、
「少しくらい後悔しても大丈夫」
「潔い自分になるんだ！ えいっ！！」
と、捨ててしまうのも、いいのかも。
（責任は取れませんけど…）
断捨離とは「選び抜くコト」。
捨てるにしろ、捨てないにしろ、
「後悔」ではなく、
「快適」にフォーカスできたらいいですね。
＜＜お知らせ＞＞
断捨離®の講座が10月から始まります！
「日にちの振替できますか？」
というお問合せをいただきました。
はい、大丈夫です！
基本コースを決めていただいて、
参加できない日は、平日コースか
休日コースへ、お振替くださいませ。
「断捨離®めぐる実践３回コース」
★関西平日コース
10/2、10/30、11/27 (月) 10:00~13:00
★関西日曜コース
10/1、10/29、11/26 (日) 10:00~13:00
★東京日曜コース
9/24、10/22、11/19 (日) 10:00~13:00
＜東京平日コースは、満席になりました＞
講師：檀葉子さん
詳しくは、
http://danshari-dan.com/2017/0720074110
もしかして、もしかすると、
関西のめぐる実践コースに、私もお邪魔するかも？
（予定は未定ですが…）
年末に向けて、がっつり断捨離に取り組みませんか？
空間の変化は、人生の変化に
大きく影響するようですから。
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※すべてにお返事できない場合もありますが、すべて嬉しく拝読しています。
※頂いたメールは、メルマガ上でご紹介する場合があります。
掲載不可の場合は、あらかじめお書き添えくださいね。
■配信者：
プロフォン
寺尾祐子
PR戦略プロデューサー
パブリックステージコンサルタント
女性リーダーのための【哲学LABO】主催
方眼ノートトレーナー
■ホームページ：
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