自分と未来を変えるメディアのチカラを引き寄せる「最初の一歩」 バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2018/03/13(火) 23:40 | 他人の目を利用する。【聴く書く伝える】 |
「他人の目があるという、いい意味でのプレッシャーは、
新しい習慣を手に入れるために必要でした」
こんな感想をくださった方がいらっしゃいます。
以前は、月に２〜３回だったブログ更新が、
5ヶ月の学びを経て、その後も継続して
ほぼ毎日ブログをアップ。
他人の目、かなりの効果です。
━━━━━━━━━━━━━━━
2018年3月13日 Vol.657
他人の目を利用する。
━━━━━━━━━━━━━━━
こんにちは。寺尾祐子です。
自分をコントロールする難しさ、
多くの方が感じている思います。
頭ではわかったいるのに、
行動できないことがあるのは、
私だけじゃないハズ。
家の中のモノを減らして
スッキリ暮したいと思いつつ、
なかなかモノが減らせなかったり、
ダイエットしたいと思いつつ、
つい夜中に食べてしまったり、
ブログ記事を毎日アップしようと思いつつ、
なかなか記事が書けなかったり、
資格試験の勉強をしようとしつつ、
ついテレビを見たり、
ネットサーフィンをしたりして、
予定通り進まなかったり…。
多くの方の共通する悩みです。
だからこそ、
仲間を集ったり、
お金を払ってまで
個人的にプロにお願いしたり、
講座に通ったり、
さまざまな工夫をしていらっしゃる方も多い。
自分にとってハードルが高いことを
習慣化するには、
1人の力ではなかなか難しいですから。
お互いの体重を毎日報告し合うだけで
痩せた人たちがいます。
私の場合、
断捨離仲間たちとも、
捨てたモノを報告しあって、
お互いに刺激しあって捨てたことも。
（期間限定でやっていました）
また、
このメルマガも、
読者の方に、緩やかに監視していただき、
何とか続いています。
（そんな監視している意識なんてない
読者の方がほとんどだと思いますが…）
人は、1人ではなかなか
がんばれません。
「パノプティコン」
って聞いたことありますか？
刑務所の監視システムのことです。
------------------------------------
パノプティコンは、
円形に配置された収容者の個室が
多層式看守塔に面するよう設計されており、
ブラインドなどによって、
収容者たちにはお互いの姿や
看守が見えなかった一方で、
看守はその位置から
すべての収容者を監視することができた。
------------------------------------
Wikipediaから抜粋
https://goo.gl/i3VfXD
つまり、収容者は、
いつ看守から見られているか
わからない状態を過ごすこことで、
常に自分自身で
規制するようになったというのです。
監獄という、ちょっと強い例を
出してしまいましたが、
見られているという意識は、
私たちの行動に大きな影響を与えます。
看守という絶対的な強い立場の方でなく、
もっとフラットな仲間でも
効果はあります。
（その分、人によっては弱くなりますが）
自分にとっては
ちょっと高いハードルに挑戦するときこそ、
他人の目、
ぜひ利用して見てくださいね！
★ お知らせ ★
「美しさは社会貢献」
と断言する大人の女性が
いらっしゃいます。
以前、美塾の3分メイク合宿に
参加してきた話をメルマガに書きました。
「人を動かす◯◯◯パワー」
http://gleam-ex.com/bkn40727/kikukaku/552
この3分メイクの中心人物であり、
「美しさは社会貢献」と断言し、
私が、美塾に入るきっかけとなった方、
佐佐木順子先生です。
http://honmaru-radio.com/tsuya0013/
こんなステキな女性が、
魅了される「美塾」って何なの？
という素朴な疑問から、
美塾の年間コースを申し込みました。
「3分メイクって、一体何なの？」
って思っている方にも、
ぜひ聴いていただきたい順子先生のラジオ。
http://honmaru-radio.com/tsuya0013/
その中でも紹介している
「美塾１３周年記念祝賀会」。
美塾生だけでなく、
どなたでも参加できます。
「美」について深く考えたい方、
「生き方」について深く考えたい方、
何だかよく分からないけど、
すごいことがありそうなことが感じる方、
ぜひぜひ、いらしてほしい。
3月24日(土)
12:00〜17:00
京都国際会館
美塾13周年記念祝賀会
美は地球を愛す
人は花より美しく咲けるのか
申し込みフォームからも
お申込みいただけますし、
実行委員でもある、
私へもお申し込みでも大丈夫です！
このメルマガに返信くださいませ。
ホンマルラジオの人気番組ランキング！
全国５位に
美塾の内田裕士塾長の番組が入りました。
http://honmaru-radio.com/tsuya0012/
まだの方は、ぜひお聴きくださいね！
─────────────────────────────────
◆感想や質問などお気軽に、このメールにご返信いただけたら嬉しいです＾＾
※すべてにお返事できない場合もありますが、すべて嬉しく拝読しています。
※頂いたメールは、メルマガ上でご紹介する場合があります。
掲載不可の場合は、あらかじめお書き添えくださいね。
■配信者：
プロフォン
寺尾祐子
PR戦略プロデューサー
パブリックステージコンサルタント
女性リーダーのための【哲学LABO】主催
方眼ノートトレーナー
■ホームページ：
http://profond.jp
■メルマガ登録（お役に立てそうな方がいらっしゃったら、ご紹介ください）
https://twelfth-ex.com/rg/40727/1/
■アドレスを変更される方は、こちらからお願いします。
https://twelfth-ex.com/chg/40727/1/
■配信を解除したい場合は下記URLからお手続きください。今までありがとうございました。
https://twelfth-ex.com/dm/40727/1/
新しい習慣を手に入れるために必要でした」
こんな感想をくださった方がいらっしゃいます。
以前は、月に２〜３回だったブログ更新が、
5ヶ月の学びを経て、その後も継続して
ほぼ毎日ブログをアップ。
他人の目、かなりの効果です。
━━━━━━━━━━━━━━━
2018年3月13日 Vol.657
他人の目を利用する。
━━━━━━━━━━━━━━━
こんにちは。寺尾祐子です。
自分をコントロールする難しさ、
多くの方が感じている思います。
頭ではわかったいるのに、
行動できないことがあるのは、
私だけじゃないハズ。
家の中のモノを減らして
スッキリ暮したいと思いつつ、
なかなかモノが減らせなかったり、
ダイエットしたいと思いつつ、
つい夜中に食べてしまったり、
ブログ記事を毎日アップしようと思いつつ、
なかなか記事が書けなかったり、
資格試験の勉強をしようとしつつ、
ついテレビを見たり、
ネットサーフィンをしたりして、
予定通り進まなかったり…。
多くの方の共通する悩みです。
だからこそ、
仲間を集ったり、
お金を払ってまで
個人的にプロにお願いしたり、
講座に通ったり、
さまざまな工夫をしていらっしゃる方も多い。
自分にとってハードルが高いことを
習慣化するには、
1人の力ではなかなか難しいですから。
お互いの体重を毎日報告し合うだけで
痩せた人たちがいます。
私の場合、
断捨離仲間たちとも、
捨てたモノを報告しあって、
お互いに刺激しあって捨てたことも。
（期間限定でやっていました）
また、
このメルマガも、
読者の方に、緩やかに監視していただき、
何とか続いています。
（そんな監視している意識なんてない
読者の方がほとんどだと思いますが…）
人は、1人ではなかなか
がんばれません。
「パノプティコン」
って聞いたことありますか？
刑務所の監視システムのことです。
------------------------------------
パノプティコンは、
円形に配置された収容者の個室が
多層式看守塔に面するよう設計されており、
ブラインドなどによって、
収容者たちにはお互いの姿や
看守が見えなかった一方で、
看守はその位置から
すべての収容者を監視することができた。
------------------------------------
Wikipediaから抜粋
https://goo.gl/i3VfXD
つまり、収容者は、
いつ看守から見られているか
わからない状態を過ごすこことで、
常に自分自身で
規制するようになったというのです。
監獄という、ちょっと強い例を
出してしまいましたが、
見られているという意識は、
私たちの行動に大きな影響を与えます。
看守という絶対的な強い立場の方でなく、
もっとフラットな仲間でも
効果はあります。
（その分、人によっては弱くなりますが）
自分にとっては
ちょっと高いハードルに挑戦するときこそ、
他人の目、
ぜひ利用して見てくださいね！
★ お知らせ ★
「美しさは社会貢献」
と断言する大人の女性が
いらっしゃいます。
以前、美塾の3分メイク合宿に
参加してきた話をメルマガに書きました。
「人を動かす◯◯◯パワー」
http://gleam-ex.com/bkn40727/kikukaku/552
この3分メイクの中心人物であり、
「美しさは社会貢献」と断言し、
私が、美塾に入るきっかけとなった方、
佐佐木順子先生です。
http://honmaru-radio.com/tsuya0013/
こんなステキな女性が、
魅了される「美塾」って何なの？
という素朴な疑問から、
美塾の年間コースを申し込みました。
「3分メイクって、一体何なの？」
って思っている方にも、
ぜひ聴いていただきたい順子先生のラジオ。
http://honmaru-radio.com/tsuya0013/
その中でも紹介している
「美塾１３周年記念祝賀会」。
美塾生だけでなく、
どなたでも参加できます。
「美」について深く考えたい方、
「生き方」について深く考えたい方、
何だかよく分からないけど、
すごいことがありそうなことが感じる方、
ぜひぜひ、いらしてほしい。
3月24日(土)
12:00〜17:00
京都国際会館
美塾13周年記念祝賀会
美は地球を愛す
人は花より美しく咲けるのか
申し込みフォームからも
お申込みいただけますし、
実行委員でもある、
私へもお申し込みでも大丈夫です！
このメルマガに返信くださいませ。
ホンマルラジオの人気番組ランキング！
全国５位に
美塾の内田裕士塾長の番組が入りました。
http://honmaru-radio.com/tsuya0012/
まだの方は、ぜひお聴きくださいね！
─────────────────────────────────
◆感想や質問などお気軽に、このメールにご返信いただけたら嬉しいです＾＾
※すべてにお返事できない場合もありますが、すべて嬉しく拝読しています。
※頂いたメールは、メルマガ上でご紹介する場合があります。
掲載不可の場合は、あらかじめお書き添えくださいね。
■配信者：
プロフォン
寺尾祐子
PR戦略プロデューサー
パブリックステージコンサルタント
女性リーダーのための【哲学LABO】主催
方眼ノートトレーナー
■ホームページ：
http://profond.jp
■メルマガ登録（お役に立てそうな方がいらっしゃったら、ご紹介ください）
https://twelfth-ex.com/rg/40727/1/
■アドレスを変更される方は、こちらからお願いします。
https://twelfth-ex.com/chg/40727/1/
■配信を解除したい場合は下記URLからお手続きください。今までありがとうございました。
https://twelfth-ex.com/dm/40727/1/