自分と未来を変えるメディアのチカラを引き寄せる「最初の一歩」 バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2018/07/28(土) 23:10 | 気持ちを切り替える言葉＜Part２＞【聴く書く伝える】 |
気持ちを切り替える言葉を持っておくと、
イヤな感情にズルズルと引きづられません。
気持ちを切り替える言葉を持っていることは、
ご自分とうまく付き合っていくためにも
とても重要です。
━━━━━━━━━━━━━━━
2018年7月28日 Vol.795
気持ちを切り替える言葉＜Part２＞
━━━━━━━━━━━━━━━
こんにちは！ 寺尾祐子です。
無意識に「気持ちを切り替える言葉」を
使っている方も多いと思います。
以前は、次の言葉を紹介しました。
http://gleam-ex.com/bkn40727/kikukaku/113
・迷いが出たり、人と比べてしまうときは、
「これでいいのだ」
・忘れたり、間違えたり、幅広く使える言葉、
「にんげんだもの」
・朝活手帳の池田千恵さんに教えてもらった、
先延ばしになってしまうときに使う言葉、
「戦略的先延ばし」
※朝活手帳サイト
https://www.d21.co.jp/diary/asakatsu_diary
これらの言葉は、私自身もよく使っています。
今日は他にも「使える」言葉があるので、
１つ紹介します。
先日、クライアントさんとの
メールでのやり取りの中で、
こんな一文がありました。
「今日は、仕事がはかどらず、
少し凹みました」
そんな時もあります。まさしく
「にんげんだもの」です。
そのメールをいただいたのは、
4時ちょっと過ぎだったでしょうか。
「にんげんだもの」だけで
終わらせるのもいいですが、
ここで、気持ちを切り替えて、
気持ちよく、仕事を終えたいところ。
今日、私がお伝えするのは、
「今からでも遅くない」
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
という言葉。
仕事を終えなくてはいけない時間まで
30分以上あります。
気持ちを切り替え、
その時間内で終わらせることをやるか、
明日の準備をきっちりする。
頭の中にあるモヤモヤを
一旦、全部、紙の上に出し切って、
数分できることを今やる、
明日の朝一でやることを決めるなど、
そのときの状態で、気分が乗ることを
集中してやってみる。
で、仕事を終えたときは、
まずは、やったことだけを見る。
出来たことを認めてから、
改善点を明確にします。
「今からでも遅くない」は、
実は、以前にも紹介した言葉です。
https://ameblo.jp/teraoyuko/entry-12292380466.html
そのときの時間軸は、
人生や能力という長いスパンの中での
「今からでも遅くない」
という内容でした。
そんな長い期間だけでなく、
１日という単位でも有効です。
どんな時間軸でも、
何かと使える言葉です。
なんだか、あきらめそうになったら
「今からでも遅くない」
と気持ちを切り替え、
少しだけトライしてみてくださいね。
─────────────────────────────────
◆感想や質問などお気軽に、このメールにご返信いただけたら嬉しいです＾＾
※すべてにお返事できない場合もありますが、すべて嬉しく拝読しています。
※頂いたメールは、メルマガ上でご紹介する場合があります。
掲載不可の場合は、あらかじめお書き添えくださいね。
■配信者：
プロフォン
寺尾祐子
PR戦略プロデューサー
パブリックステージコンサルタント
女性リーダーのための【哲学LABO】主催
方眼ノートトレーナー
■ホームページ：
http://profond.jp
■メルマガ登録（お役に立てそうな方がいらっしゃったら、ご紹介ください）
https://twelfth-ex.com/rg/40727/1/
■アドレスを変更される方は、こちらからお願いします。
https://twelfth-ex.com/chg/40727/1/
■配信を解除したい場合は下記URLからお手続きください。今までありがとうございました。
https://twelfth-ex.com/dm/40727/1/
イヤな感情にズルズルと引きづられません。
気持ちを切り替える言葉を持っていることは、
ご自分とうまく付き合っていくためにも
とても重要です。
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2018年7月28日 Vol.795
気持ちを切り替える言葉＜Part２＞
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こんにちは！ 寺尾祐子です。
無意識に「気持ちを切り替える言葉」を
使っている方も多いと思います。
以前は、次の言葉を紹介しました。
http://gleam-ex.com/bkn40727/kikukaku/113
・迷いが出たり、人と比べてしまうときは、
「これでいいのだ」
・忘れたり、間違えたり、幅広く使える言葉、
「にんげんだもの」
・朝活手帳の池田千恵さんに教えてもらった、
先延ばしになってしまうときに使う言葉、
「戦略的先延ばし」
※朝活手帳サイト
https://www.d21.co.jp/diary/asakatsu_diary
これらの言葉は、私自身もよく使っています。
今日は他にも「使える」言葉があるので、
１つ紹介します。
先日、クライアントさんとの
メールでのやり取りの中で、
こんな一文がありました。
「今日は、仕事がはかどらず、
少し凹みました」
そんな時もあります。まさしく
「にんげんだもの」です。
そのメールをいただいたのは、
4時ちょっと過ぎだったでしょうか。
「にんげんだもの」だけで
終わらせるのもいいですが、
ここで、気持ちを切り替えて、
気持ちよく、仕事を終えたいところ。
今日、私がお伝えするのは、
「今からでも遅くない」
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
という言葉。
仕事を終えなくてはいけない時間まで
30分以上あります。
気持ちを切り替え、
その時間内で終わらせることをやるか、
明日の準備をきっちりする。
頭の中にあるモヤモヤを
一旦、全部、紙の上に出し切って、
数分できることを今やる、
明日の朝一でやることを決めるなど、
そのときの状態で、気分が乗ることを
集中してやってみる。
で、仕事を終えたときは、
まずは、やったことだけを見る。
出来たことを認めてから、
改善点を明確にします。
「今からでも遅くない」は、
実は、以前にも紹介した言葉です。
https://ameblo.jp/teraoyuko/entry-12292380466.html
そのときの時間軸は、
人生や能力という長いスパンの中での
「今からでも遅くない」
という内容でした。
そんな長い期間だけでなく、
１日という単位でも有効です。
どんな時間軸でも、
何かと使える言葉です。
なんだか、あきらめそうになったら
「今からでも遅くない」
と気持ちを切り替え、
少しだけトライしてみてくださいね。
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◆感想や質問などお気軽に、このメールにご返信いただけたら嬉しいです＾＾
※すべてにお返事できない場合もありますが、すべて嬉しく拝読しています。
※頂いたメールは、メルマガ上でご紹介する場合があります。
掲載不可の場合は、あらかじめお書き添えくださいね。
■配信者：
プロフォン
寺尾祐子
PR戦略プロデューサー
パブリックステージコンサルタント
女性リーダーのための【哲学LABO】主催
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