自分と未来を変えるメディアのチカラを引き寄せる「最初の一歩」 バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2018/09/08(土) 22:10 | 妨げているものを止めてみる！【聴く書く伝える】 |
「ココが改善したら、もっとよくなる」
という、ポイントってありますよね。
文章のことではなく、
生活習慣のことです。
今、「続ける文章講座」３期生の方々と一緒に
Facebookの秘密のページで
「天使の報告」と題して
毎日、自分で決めたことを報告しあっています。
━━━━━━━━━━━━━━━
2018年9月8日 Vol.837
妨げているものを止めてみる！
━━━━━━━━━━━━━━━
こんにちは！ 寺尾祐子です。
やりたいことがあるのに、
つい、後回しにして、
結局
「やりたいことができなかった…」
っていうこと、ありますよね。
分かっちゃいるのに、
やってはいけないと思っていることを
やってしまう。
例えば、
ズルズルと削ってしまった睡眠時間だったり、
ちょっとしたコミュニケーションおろそかにしていたり、
ネットサーフィンをダラダラしてしまったり、
動けなくなるソファーに座って寝てしまったり（笑）、
人によってさまざま。
コレをしなかったら、
日々の生産性があがる！ とわかっていても
つい引っ張られてしまうこと、
「あるある」です。
小さな習慣から見直しをしよう！ と、
今月から「続ける文章講座」のメンバーで
毎日報告をしあっています。
出来なかったからといって、
誰かが注意するわけでもなく、
ただ、お互いに報告し、
その報告を見合っているだけ。
自分一人では、甘えがでることも、
「報告する」というゆるいルールが
意外に、自分を律してくれるから面白い。
ある方は、
きっちりしていた仕事を辞められたせいか、
1日のリズムが狂っているのがお悩み。
なんとなく頭も体もスッキリしない様子。
なので、
毎晩12時まで寝る！と
決めたものの、
「できる気がしない」
ということで、せめてお風呂を
「夜10時までに入る」
と決められました。
（報告は両方）
またある方は、
毎日ブログをやる時間を決めてしまい、
その時間は、ブログ関係以外のことはしない！
とルールを作られました。
一人では、なかなか続かなかったことも、
仲間がいると出来ることってありますよね？
日々の習慣が、
あなたの人生をつくっていきます。
睡眠や食事などを整えることが、
日頃のパフォーマンスに
大きく影響することは、
多くの方が
実感されいるのではないでしょうか。
スポーツ選手のみならず、
ビジネスで成果を出されている方で、
生活習慣を、大事にしていない方って、
まずいらっしゃらないと思います。
（脳の働きと体調をよくするため）
実は、私も、
「続ける文章講座」３期生の方々に便乗し、
生活習慣を見直し、修正中です。
残り4ヶ月を切った2018年。
あなたも、もっと充実させるために
見直してみませんか？
あなたのやりたいことを
妨げているコトを明確にし、
それをなくしていく。
時間密度がきっと濃くなります。
最後までお読みいただき、
ありがとうございます。
※「ブログ＆メルマガを続ける文章講座」４期生は、
2019年春にスタート予定です。
─────────────────────────────────
◆感想や質問などお気軽に、このメールにご返信いただけたら嬉しいです＾＾
※すべてにお返事できない場合もありますが、すべて嬉しく拝読しています。
※頂いたメールは、メルマガ上でご紹介する場合があります。
掲載不可の場合は、あらかじめお書き添えくださいね。
■配信者：
プロフォン
寺尾祐子
PR戦略プロデューサー
パブリックステージコンサルタント
女性リーダーのための【哲学LABO】主催
方眼ノートトレーナー
■ホームページ：
http://profond.jp
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https://twelfth-ex.com/rg/40727/1/
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という、ポイントってありますよね。
文章のことではなく、
生活習慣のことです。
今、「続ける文章講座」３期生の方々と一緒に
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毎日、自分で決めたことを報告しあっています。
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2018年9月8日 Vol.837
妨げているものを止めてみる！
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こんにちは！ 寺尾祐子です。
やりたいことがあるのに、
つい、後回しにして、
結局
「やりたいことができなかった…」
っていうこと、ありますよね。
分かっちゃいるのに、
やってはいけないと思っていることを
やってしまう。
例えば、
ズルズルと削ってしまった睡眠時間だったり、
ちょっとしたコミュニケーションおろそかにしていたり、
ネットサーフィンをダラダラしてしまったり、
動けなくなるソファーに座って寝てしまったり（笑）、
人によってさまざま。
コレをしなかったら、
日々の生産性があがる！ とわかっていても
つい引っ張られてしまうこと、
「あるある」です。
小さな習慣から見直しをしよう！ と、
今月から「続ける文章講座」のメンバーで
毎日報告をしあっています。
出来なかったからといって、
誰かが注意するわけでもなく、
ただ、お互いに報告し、
その報告を見合っているだけ。
自分一人では、甘えがでることも、
「報告する」というゆるいルールが
意外に、自分を律してくれるから面白い。
ある方は、
きっちりしていた仕事を辞められたせいか、
1日のリズムが狂っているのがお悩み。
なんとなく頭も体もスッキリしない様子。
なので、
毎晩12時まで寝る！と
決めたものの、
「できる気がしない」
ということで、せめてお風呂を
「夜10時までに入る」
と決められました。
（報告は両方）
またある方は、
毎日ブログをやる時間を決めてしまい、
その時間は、ブログ関係以外のことはしない！
とルールを作られました。
一人では、なかなか続かなかったことも、
仲間がいると出来ることってありますよね？
日々の習慣が、
あなたの人生をつくっていきます。
睡眠や食事などを整えることが、
日頃のパフォーマンスに
大きく影響することは、
多くの方が
実感されいるのではないでしょうか。
スポーツ選手のみならず、
ビジネスで成果を出されている方で、
生活習慣を、大事にしていない方って、
まずいらっしゃらないと思います。
（脳の働きと体調をよくするため）
実は、私も、
「続ける文章講座」３期生の方々に便乗し、
生活習慣を見直し、修正中です。
残り4ヶ月を切った2018年。
あなたも、もっと充実させるために
見直してみませんか？
あなたのやりたいことを
妨げているコトを明確にし、
それをなくしていく。
時間密度がきっと濃くなります。
最後までお読みいただき、
ありがとうございます。
※「ブログ＆メルマガを続ける文章講座」４期生は、
2019年春にスタート予定です。
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寺尾祐子
PR戦略プロデューサー
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女性リーダーのための【哲学LABO】主催
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