自分と未来を変えるメディアのチカラを引き寄せる「最初の一歩」 バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2019/02/03(日) 20:50 | 悩みを消し去る方法【聴く書く伝える】 |
━━━━━━━━━━━━━━━
2019年2月3日 Vol.98 5
悩みを消し去る方法
━━━━━━━━━━━━━━━
こんにちは！ 寺尾祐子です。
ブログが書けない、続かない方のお悩みに
次のものがあります。
「今日はブログを書ける気がしない」
「忙しくて時間がない」
「気分が乗らない」
などのお悩みです。
そして、だんだん
「今日は書くのをやめちゃおうかな」
という感情が強くなり、
「疲れてるときは、休むのが一番！」
「自分の気持ち、大事にした方がいいし」
と、一見やさしい言葉が脳内に流れてきて、
「もう今日はやーめた」。
もちろん、
こんな日があってもいいと思います。
問題は、
そんな日ばかりになってしまうと、
ブログが書けなくなってしまうこと。
「自分との約束が守れない」は、
かえって大きなストレスを
抱えることになってしまうことです。
では、こんな場合は、
どうしたらいいのでしょう？
哲学には、
次のような考え方があります。
--------------------------
問題というのは
解決するのではなく、
視点を変えることで、
問題そのものを消し去る
--------------------------
つまり、今回のブログの件なら、
考えるべきは、
「書けるかどうか」ではありません。
ブログを書いたほうがいいならば、
「何を書こうか」を考える。
実際、書き続けている方の
脳内の言葉に
「書こうかどうしようか」はありません。
「今日は何を書こうか」
というアンテナが張っているだけです。
書こうかどうしようかで
脳内エネルギーを使うのはもったいない。
思考を使うべきは、
発信する内容や伝え方ですから。
書く気がしない悩み（問題）を
解決するのではなく、
視点を変えてしまいましょう。
そうすることで
問題そのものを消し去ってしまうのです。
つまり、簡単に書くと、
--------------------------
書こうか、
どうしようかなぁと
悩むのではなく、
何を書こうかを考える。
--------------------------
少しでも参考になったらうれしいです。
今日も最後までお読みくださって、
ありがとうございました。
★ 勝手にお知らせ＜１＞ ★
講座では毎回
「目からウロコが落ちる」と評判の
チーフ断捨離トレーナー檀 葉子さん。
（私の断捨離師匠です）
2/14に東京で講座をされます。
「断捨離®スパイラルUPのベーシック」1DAY講座
http://danshari-dan.com/event/33700
バレンタインにチョコを贈るのもいいですが、
ご自分に断捨離の知恵をプレゼントしてもいいですね♪
残席３名です。
お急ぎくださいね。
★ 勝手にお知らせ＜２＞ ★
お知り合いのお母さまで、
子どもの不登校に悩まれている方はいらっしゃいませんか？
「不登校児のママが集う雑穀料理教室」が、
さいたま市で開催されます！
開催する伊藤礼子さんの娘さんは、
小４〜高校まで学校へ行けなかったそうです。
その後、大学へは行って、今では、
ある塾の社員といて生き生きと働いていらっしゃいます。
そんな経験をシェアしながら、
雑穀（つぶつぶ）料理をつくるイベントです。
https://ameblo.jp/manngada/entry-12435532630.html
もし、周りに
不登校で悩まれている方がいらしたら、
ぜひご紹介ください！
きっと不登校の概念が変わりますよ。
─────────────────────────────────
◆感想や質問などお気軽に、このメールにご返信いただけたら嬉しいです＾＾
※すべてにお返事できない場合もありますが、すべて嬉しく拝読しています。
※頂いたメールは、メルマガ上でご紹介する場合があります。
掲載不可の場合は、あらかじめお書き添えくださいね。
■配信者：
プロフォン
寺尾祐子
PR戦略プロデューサー
パブリックステージコンサルタント
女性リーダーのための【哲学LABO】主催
方眼ノートトレーナー
■ホームページ：
http://profond.jp
■メルマガ登録（お役に立てそうな方がいらっしゃったら、ご紹介ください）
https://twelfth-ex.com/rg/40727/1/
■アドレスを変更される方は、こちらからお願いします。
https://twelfth-ex.com/chg/40727/1/
■配信を解除したい場合は下記URLからお手続きください。今までありがとうございました。
https://twelfth-ex.com/dm/40727/1/
2019年2月3日 Vol.98 5
悩みを消し去る方法
━━━━━━━━━━━━━━━
こんにちは！ 寺尾祐子です。
ブログが書けない、続かない方のお悩みに
次のものがあります。
「今日はブログを書ける気がしない」
「忙しくて時間がない」
「気分が乗らない」
などのお悩みです。
そして、だんだん
「今日は書くのをやめちゃおうかな」
という感情が強くなり、
「疲れてるときは、休むのが一番！」
「自分の気持ち、大事にした方がいいし」
と、一見やさしい言葉が脳内に流れてきて、
「もう今日はやーめた」。
もちろん、
こんな日があってもいいと思います。
問題は、
そんな日ばかりになってしまうと、
ブログが書けなくなってしまうこと。
「自分との約束が守れない」は、
かえって大きなストレスを
抱えることになってしまうことです。
では、こんな場合は、
どうしたらいいのでしょう？
哲学には、
次のような考え方があります。
--------------------------
問題というのは
解決するのではなく、
視点を変えることで、
問題そのものを消し去る
--------------------------
つまり、今回のブログの件なら、
考えるべきは、
「書けるかどうか」ではありません。
ブログを書いたほうがいいならば、
「何を書こうか」を考える。
実際、書き続けている方の
脳内の言葉に
「書こうかどうしようか」はありません。
「今日は何を書こうか」
というアンテナが張っているだけです。
書こうかどうしようかで
脳内エネルギーを使うのはもったいない。
思考を使うべきは、
発信する内容や伝え方ですから。
書く気がしない悩み（問題）を
解決するのではなく、
視点を変えてしまいましょう。
そうすることで
問題そのものを消し去ってしまうのです。
つまり、簡単に書くと、
--------------------------
書こうか、
どうしようかなぁと
悩むのではなく、
何を書こうかを考える。
--------------------------
少しでも参考になったらうれしいです。
今日も最後までお読みくださって、
ありがとうございました。
★ 勝手にお知らせ＜１＞ ★
講座では毎回
「目からウロコが落ちる」と評判の
チーフ断捨離トレーナー檀 葉子さん。
（私の断捨離師匠です）
2/14に東京で講座をされます。
「断捨離®スパイラルUPのベーシック」1DAY講座
http://danshari-dan.com/event/33700
バレンタインにチョコを贈るのもいいですが、
ご自分に断捨離の知恵をプレゼントしてもいいですね♪
残席３名です。
お急ぎくださいね。
★ 勝手にお知らせ＜２＞ ★
お知り合いのお母さまで、
子どもの不登校に悩まれている方はいらっしゃいませんか？
「不登校児のママが集う雑穀料理教室」が、
さいたま市で開催されます！
開催する伊藤礼子さんの娘さんは、
小４〜高校まで学校へ行けなかったそうです。
その後、大学へは行って、今では、
ある塾の社員といて生き生きと働いていらっしゃいます。
そんな経験をシェアしながら、
雑穀（つぶつぶ）料理をつくるイベントです。
https://ameblo.jp/manngada/entry-12435532630.html
もし、周りに
不登校で悩まれている方がいらしたら、
ぜひご紹介ください！
きっと不登校の概念が変わりますよ。
─────────────────────────────────
◆感想や質問などお気軽に、このメールにご返信いただけたら嬉しいです＾＾
※すべてにお返事できない場合もありますが、すべて嬉しく拝読しています。
※頂いたメールは、メルマガ上でご紹介する場合があります。
掲載不可の場合は、あらかじめお書き添えくださいね。
■配信者：
プロフォン
寺尾祐子
PR戦略プロデューサー
パブリックステージコンサルタント
女性リーダーのための【哲学LABO】主催
方眼ノートトレーナー
■ホームページ：
http://profond.jp
■メルマガ登録（お役に立てそうな方がいらっしゃったら、ご紹介ください）
https://twelfth-ex.com/rg/40727/1/
■アドレスを変更される方は、こちらからお願いします。
https://twelfth-ex.com/chg/40727/1/
■配信を解除したい場合は下記URLからお手続きください。今までありがとうございました。
https://twelfth-ex.com/dm/40727/1/