自分と未来を変えるメディアのチカラを引き寄せる「最初の一歩」 バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2019/09/09(月) 22:20 | 主導権を取られていませんか？【聴く書く伝える】 |
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2019年 9月 9日 Vol.1203
主導権を取られていませんか？
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こんにちは！ 寺尾祐子です。
昨夜の関東地方は台風15号の影響で
おそろしい暴風雨でした。
大丈夫でしたか？
今朝は、関東方面の鉄道が
大幅に乱れていたので、
移動に苦労をされた方、多いと思います。
朝、6時の時点で
暴風警報が出ていたため、
息子が通う小学校は、結局、休校に。
私も予定も、大幅に乱れました…。
とはいえ、
ミーティングと個人セッションは、
自宅でzoomを使って出来たので、
「ITの発達ってありがたい」
としみじみ思っていた今日です。
職種によっては難しいですが、
ネット環境が整って、
働き方や、仕事のやり方が変わった方は
少なくないでしょう。
海外でも、打ち合わせができたり、
仕事のやりとりが、
それほどストレスなくできる時代です。
（時差は仕方ないとして）
その反面、あまりの便利さゆえに、
スマホやパソコンなどを
手放せなくなってしまってしまいました。
約10年前、ケータイを持つのを
あんなに嫌がっていた、70歳半ばの母。
その母でさえ、
「ケータイの調子が悪くて使えないとき、
誰とも連絡が取れない恐怖が襲ってきた」
とまで言っています。
（今だにガラケーですが）
＊
人生を変えるために、
小さな選択を意思的に変える話を
昨日のメルマガ（※）で書きました。
※意識的に選択するとは
http://gleam-ex.com/bkn40727/kikukaku/1215
何か一つ、
いつもと違う選択をする宣言をしませんか？
とお声がけをしたら
Nさんから、次のようなメールが届きました。
--------（ここから）--------
宣言します！
最低6時間の睡眠を確保します。
そのために、
１つは、疲れてても寝る前に風呂に入ること。
うたた寝して、
夜中に起きてお風呂に入り、
用事やスマホ見て朝方に寝るパターンからの脱却です。
２つ目は、布団に入ったらスマホを触らない。
寝る前のダラダラスマホと
早朝目覚めてからのスマホチェックに、
睡眠時間が削られていると自覚しています。
これらの習慣から脱却します！
--------（ここまで）--------
Nさん、ありがとうございます！
いいですね。
睡眠は、翌日の仕事の質に
ダイレクトに影響してきます。
美容と健康のためにも、
睡眠６時間は確保して、
朝と夜のスマホに、けじめをつけたいですね。
私自身も、つい、
「ちょっとだけチェック」のつもりが、
時間を大幅に使ってしまったこと、数知れず。
スマホ１つで、
さまざまな人や情報と繋がれて、
便利な世の中です。
しかし、つい振り回されているような
感覚になるときがあります。
便利さは享受しつつ、
自分の意志のもとに、
コントロールしていきましょう。
主導権は自分です。
意識的に、
スマホを遠くにおいたり、
電源を切ったり、
時間のルールを決めたりなど、
工夫が必要な時代なのかもしれません。
今日も最後までお読みくださって
ありがとうございます。
P.S.
「小学校、台風でお休みになったよ」
と小２の息子に伝えると、
「台風の神様、ありがとう！」
と手を合わせて言っておりました。
うーん…
─────────────────────────────────
◆感想や質問などお気軽に、このメールにご返信いただけたら嬉しいです＾＾
※すべてにお返事できない場合もありますが、すべて嬉しく拝読しています。
※頂いたメールは、メルマガ上でご紹介する場合があります。
掲載不可の場合は、あらかじめお書き添えくださいね。
■配信者：
プロフォン
寺尾祐子
PR戦略プロデューサー
パブリックステージコンサルタント
女性リーダーのための【哲学LABO】主催
方眼ノートトレーナー
■ホームページ：
http://profond.jp
■メルマガ登録（お役に立てそうな方がいらっしゃったら、ご紹介ください）
https://twelfth-ex.com/rg/40727/1/
■アドレスを変更される方は、こちらからお願いします。
https://twelfth-ex.com/chg/40727/1/
■配信を解除したい場合は下記URLからお手続きください。今までありがとうございました。
https://twelfth-ex.com/dm/40727/1/
2019年 9月 9日 Vol.1203
主導権を取られていませんか？
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こんにちは！ 寺尾祐子です。
昨夜の関東地方は台風15号の影響で
おそろしい暴風雨でした。
大丈夫でしたか？
今朝は、関東方面の鉄道が
大幅に乱れていたので、
移動に苦労をされた方、多いと思います。
朝、6時の時点で
暴風警報が出ていたため、
息子が通う小学校は、結局、休校に。
私も予定も、大幅に乱れました…。
とはいえ、
ミーティングと個人セッションは、
自宅でzoomを使って出来たので、
「ITの発達ってありがたい」
としみじみ思っていた今日です。
職種によっては難しいですが、
ネット環境が整って、
働き方や、仕事のやり方が変わった方は
少なくないでしょう。
海外でも、打ち合わせができたり、
仕事のやりとりが、
それほどストレスなくできる時代です。
（時差は仕方ないとして）
その反面、あまりの便利さゆえに、
スマホやパソコンなどを
手放せなくなってしまってしまいました。
約10年前、ケータイを持つのを
あんなに嫌がっていた、70歳半ばの母。
その母でさえ、
「ケータイの調子が悪くて使えないとき、
誰とも連絡が取れない恐怖が襲ってきた」
とまで言っています。
（今だにガラケーですが）
＊
人生を変えるために、
小さな選択を意思的に変える話を
昨日のメルマガ（※）で書きました。
※意識的に選択するとは
http://gleam-ex.com/bkn40727/kikukaku/1215
何か一つ、
いつもと違う選択をする宣言をしませんか？
とお声がけをしたら
Nさんから、次のようなメールが届きました。
--------（ここから）--------
宣言します！
最低6時間の睡眠を確保します。
そのために、
１つは、疲れてても寝る前に風呂に入ること。
うたた寝して、
夜中に起きてお風呂に入り、
用事やスマホ見て朝方に寝るパターンからの脱却です。
２つ目は、布団に入ったらスマホを触らない。
寝る前のダラダラスマホと
早朝目覚めてからのスマホチェックに、
睡眠時間が削られていると自覚しています。
これらの習慣から脱却します！
--------（ここまで）--------
Nさん、ありがとうございます！
いいですね。
睡眠は、翌日の仕事の質に
ダイレクトに影響してきます。
美容と健康のためにも、
睡眠６時間は確保して、
朝と夜のスマホに、けじめをつけたいですね。
私自身も、つい、
「ちょっとだけチェック」のつもりが、
時間を大幅に使ってしまったこと、数知れず。
スマホ１つで、
さまざまな人や情報と繋がれて、
便利な世の中です。
しかし、つい振り回されているような
感覚になるときがあります。
便利さは享受しつつ、
自分の意志のもとに、
コントロールしていきましょう。
主導権は自分です。
意識的に、
スマホを遠くにおいたり、
電源を切ったり、
時間のルールを決めたりなど、
工夫が必要な時代なのかもしれません。
今日も最後までお読みくださって
ありがとうございます。
P.S.
「小学校、台風でお休みになったよ」
と小２の息子に伝えると、
「台風の神様、ありがとう！」
と手を合わせて言っておりました。
うーん…
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◆感想や質問などお気軽に、このメールにご返信いただけたら嬉しいです＾＾
※すべてにお返事できない場合もありますが、すべて嬉しく拝読しています。
※頂いたメールは、メルマガ上でご紹介する場合があります。
掲載不可の場合は、あらかじめお書き添えくださいね。
■配信者：
プロフォン
寺尾祐子
PR戦略プロデューサー
パブリックステージコンサルタント
女性リーダーのための【哲学LABO】主催
方眼ノートトレーナー
■ホームページ：
http://profond.jp
■メルマガ登録（お役に立てそうな方がいらっしゃったら、ご紹介ください）
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■アドレスを変更される方は、こちらからお願いします。
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■配信を解除したい場合は下記URLからお手続きください。今までありがとうございました。
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