自分と未来を変えるメディアのチカラを引き寄せる「最初の一歩」 バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2018/05/29(火) 21:40 | その目標では続かないです！【聴く書く伝える】 |
「目標１ヶ月！ 毎日ブログを続けてみます」
こんなご連絡をいただきました。
先日のメルマガにも書いた、
「恐いはススメ」の、Jさんからのメールです。
http://gleam-ex.com/bkn40727/kikukaku/743
━━━━━━━━━━━━━━━
2018年5月29日 Vol.735
その目標では続かないです！
━━━━━━━━━━━━━━━
こんにちは。寺尾祐子です。
Jさんからの連絡を見た瞬間、
私は、速攻で返信をしました。
「期間を目標にするのは危険です！」
あなたは、ダイエットや勉強など、
期間を設定したばかりに、
その期間が終わったら、プツリと
やめてしまった経験はありませんか？
受験勉強も同じかもしれません。
憧れの大学に「入学することだけ」を
目標にしてしまうと、
合格して、達成感や満足感を味わった後は、
大学生活での勉強に身が入らない話、
聞いたことありますよね？
Jさんからは、次のような返信がきました。
「そうなんですか？
1ヶ月がんばったら、そのまま出来るかと…。
違うんですね。
1ヶ月続ける目標、やめます！」
今回のJさんのように、
終わりがある期間を目標にしてしまうと、
その期間（今回なら1ヶ月）がすぎると、
燃え尽き症候群になりがちなのです。
ハードルが低いものや、
すぐに成果があらわれるもの（掃除など）は
まだいいのです。
けれど、自分にとって、
頑張らないといけないのは
期間設定は、要注意です。
以前のメルマガにも書きましたが、
この私が、すでに実証済みです。
100日ブログを書き続けたら、
そのまま習慣になるかと思ってたら、
100日で燃え尽きました…（泣）
-----------------------
ゴールを設定すると、
それが停止地点となるのだ。
（中略）
人は成功したと思うと、
それ以上前に進むのをやめてしまう
ところがある。
（中略）
ゴールを決めると、
永遠に続けたいと思っている行動に、
「始まり」と「終わり」ができる。
そしてその「終わり」を迎えると、
永遠に終わってしまうことが
ほとんどだ。
-----------------------
『人生を変える習慣のつくり方』
（グレッチェン・ルービン/著 花塚恵/訳）
https://goo.gl/k48NnA
イチローも、3000本安打を達成したとき、
「通過点に過ぎない」
と、プレーを続けていました。
偉大なるイチローは、
安打の数を目標にしなかったからこそ、
糸が切れることなく
突き進んでいるのだと思います。
だからといって、
目標を決めなくてもいいわけじゃありません。
私の場合、目標とはいえないような
小さいのから
大きなものをいくつか書き出しています。
（目標というより「続ける理由」の方が
しっくりくるものがほとんど）
私がメルマガを書き続けているのは、
「自分が到達したい世界を味わうためには、
日々のメルマガが必須だから」
分かりにくくて、すみません。
どこに到達したいかは秘密です（笑）
だから、日数は通過地点なんです。
Jさんは、現在、
目標を設定し直しています。
目標は、時々見直すといいので、
ちょうどいい機会になったかな。
そして、Jさんは、
今日もブログ記事を更新しました。
◆ お知らせ ◆
ブログやメルマガが続かない方、
ノウハウだけではない、
「場」の力を利用しにいらしてはいかがでしょうか？
個人事業主のための売れる習慣づくり！
「ブログ＆メルマガを続ける文章講座１day」
東京での開催を決定しました！
日時：６月30日(土) 13:30〜15:30
場所：東京駅近辺
詳しい場所、
お申込みについては、
また後日お知らせします。
興味ある方、
ぜひ予定を空けておいてくださいね！
─────────────────────────────────
◆感想や質問などお気軽に、このメールにご返信いただけたら嬉しいです＾＾
※すべてにお返事できない場合もありますが、すべて嬉しく拝読しています。
※頂いたメールは、メルマガ上でご紹介する場合があります。
掲載不可の場合は、あらかじめお書き添えくださいね。
■配信者：
プロフォン
寺尾祐子
PR戦略プロデューサー
パブリックステージコンサルタント
女性リーダーのための【哲学LABO】主催
方眼ノートトレーナー
■ホームページ：
http://profond.jp
■メルマガ登録（お役に立てそうな方がいらっしゃったら、ご紹介ください）
https://twelfth-ex.com/rg/40727/1/
■アドレスを変更される方は、こちらからお願いします。
https://twelfth-ex.com/chg/40727/1/
■配信を解除したい場合は下記URLからお手続きください。今までありがとうございました。
https://twelfth-ex.com/dm/40727/1/
こんなご連絡をいただきました。
先日のメルマガにも書いた、
「恐いはススメ」の、Jさんからのメールです。
http://gleam-ex.com/bkn40727/kikukaku/743
━━━━━━━━━━━━━━━
2018年5月29日 Vol.735
その目標では続かないです！
━━━━━━━━━━━━━━━
こんにちは。寺尾祐子です。
Jさんからの連絡を見た瞬間、
私は、速攻で返信をしました。
「期間を目標にするのは危険です！」
あなたは、ダイエットや勉強など、
期間を設定したばかりに、
その期間が終わったら、プツリと
やめてしまった経験はありませんか？
受験勉強も同じかもしれません。
憧れの大学に「入学することだけ」を
目標にしてしまうと、
合格して、達成感や満足感を味わった後は、
大学生活での勉強に身が入らない話、
聞いたことありますよね？
Jさんからは、次のような返信がきました。
「そうなんですか？
1ヶ月がんばったら、そのまま出来るかと…。
違うんですね。
1ヶ月続ける目標、やめます！」
今回のJさんのように、
終わりがある期間を目標にしてしまうと、
その期間（今回なら1ヶ月）がすぎると、
燃え尽き症候群になりがちなのです。
ハードルが低いものや、
すぐに成果があらわれるもの（掃除など）は
まだいいのです。
けれど、自分にとって、
頑張らないといけないのは
期間設定は、要注意です。
以前のメルマガにも書きましたが、
この私が、すでに実証済みです。
100日ブログを書き続けたら、
そのまま習慣になるかと思ってたら、
100日で燃え尽きました…（泣）
-----------------------
ゴールを設定すると、
それが停止地点となるのだ。
（中略）
人は成功したと思うと、
それ以上前に進むのをやめてしまう
ところがある。
（中略）
ゴールを決めると、
永遠に続けたいと思っている行動に、
「始まり」と「終わり」ができる。
そしてその「終わり」を迎えると、
永遠に終わってしまうことが
ほとんどだ。
-----------------------
『人生を変える習慣のつくり方』
（グレッチェン・ルービン/著 花塚恵/訳）
https://goo.gl/k48NnA
イチローも、3000本安打を達成したとき、
「通過点に過ぎない」
と、プレーを続けていました。
偉大なるイチローは、
安打の数を目標にしなかったからこそ、
糸が切れることなく
突き進んでいるのだと思います。
だからといって、
目標を決めなくてもいいわけじゃありません。
私の場合、目標とはいえないような
小さいのから
大きなものをいくつか書き出しています。
（目標というより「続ける理由」の方が
しっくりくるものがほとんど）
私がメルマガを書き続けているのは、
「自分が到達したい世界を味わうためには、
日々のメルマガが必須だから」
分かりにくくて、すみません。
どこに到達したいかは秘密です（笑）
だから、日数は通過地点なんです。
Jさんは、現在、
目標を設定し直しています。
目標は、時々見直すといいので、
ちょうどいい機会になったかな。
そして、Jさんは、
今日もブログ記事を更新しました。
◆ お知らせ ◆
ブログやメルマガが続かない方、
ノウハウだけではない、
「場」の力を利用しにいらしてはいかがでしょうか？
個人事業主のための売れる習慣づくり！
「ブログ＆メルマガを続ける文章講座１day」
東京での開催を決定しました！
日時：６月30日(土) 13:30〜15:30
場所：東京駅近辺
詳しい場所、
お申込みについては、
また後日お知らせします。
興味ある方、
ぜひ予定を空けておいてくださいね！
─────────────────────────────────
◆感想や質問などお気軽に、このメールにご返信いただけたら嬉しいです＾＾
※すべてにお返事できない場合もありますが、すべて嬉しく拝読しています。
※頂いたメールは、メルマガ上でご紹介する場合があります。
掲載不可の場合は、あらかじめお書き添えくださいね。
■配信者：
プロフォン
寺尾祐子
PR戦略プロデューサー
パブリックステージコンサルタント
女性リーダーのための【哲学LABO】主催
方眼ノートトレーナー
■ホームページ：
http://profond.jp
■メルマガ登録（お役に立てそうな方がいらっしゃったら、ご紹介ください）
https://twelfth-ex.com/rg/40727/1/
■アドレスを変更される方は、こちらからお願いします。
https://twelfth-ex.com/chg/40727/1/
■配信を解除したい場合は下記URLからお手続きください。今までありがとうございました。
https://twelfth-ex.com/dm/40727/1/