自分と未来を変えるメディアのチカラを引き寄せる「最初の一歩」 バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2018/06/11(月) 00:30 | 知ってるだけでは動けない【聴く書く伝える】 |
【受付中！】感情のスイッチも入れていきます。
個人事業主のための売れる習慣づくり
「ブログ＆メルマガを続ける文章講座＜１day体験会＞」
＜１day体験会＞に参加しただけで、
毎日ブログが続くようになった方も！
◆日時＜同じ内容で２日間開催します＞
6月30日（土）13時30分～15時30分 残席３
7月 6日（金）18時30分～20時30分 残席５
◆詳しくはこちらをどうぞ。
http://profond.jp/lp/blog_seminar/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ふと、ダイエットを成功させた元同僚を思い出しました。
必要性を感じつつ、
ダイエットできなかった彼を動かしたのは、
大学生時代の元彼女の発言でした。
やっぱり「感情」の力は偉大です。
━━━━━━━━━━━━━━━
2018年6月10日 Vol.747
知ってるだけでは動けない
━━━━━━━━━━━━━━━
こんにちは。寺尾祐子です。
元同僚のAさんは、体重が
大学生時代から30ｋｇ増えていました。
地元に帰ったとき、電車の中で、
大学生時代の彼女と偶然の再会。
そこで、あまりの容姿の変化に、
「キツイこと言われた」のだそう。
ダイエットは気になりつつ、
全く努力をしていなかった彼でしたが、
その瞬間、スイッチが入り、
行動にうつし始めました。
先日のブログにも書きましたが、
続けるための３つのポイントは、
次の通りです。
１．目標設定をする
２．完璧主義を捨てる（前向きなあきらめ力をつける）
３．仲間づくり（誰かとつながっている）
Aさんは、30ｋｇ減を目標に、
食事制限と運動でダイエットスタートしました。
どうしても空腹に耐えられなくなったら、
チョコを一粒食べることは自分に許可。
職場でダイエットに成功した先輩に
励まされながら続けていたそうです。
この話を本人から聞いたのは、
もう7年くらい前の話。
ちゃんと上の続ける３つのポイントを
押さえていたんですね！
今日、伝えたかったのは、
彼のダイエット成功話ではありません。
感情の大切さです。
人は、感情がともなっていないと、
行動には移せないということ。
まずは、自分の感情をしっかり入れる。
「ON」にすることが大事です。
Aさんは、元彼女からの
「キツイ言葉」によって、
一気にやる気モードに入ったわけです。
相当のインパクトがあったようです（苦笑）
哲学者のニーチェも言っています。
「感情は論理に先立つ」
私たちは、知ってるだけでは動けません。
「感情」をうまく利用すること。
簡単ではないかもしれないけれど、
実に、シンプルです。
問題は、いかに自分の感情を動かすか…。
1ヶ月くらいに
睡眠不足が続いて、それを解消するために
私がしたことを書きました。
「どうしても習慣にできないとき」
http://gleam-ex.com/bkn40727/kikukaku/716
内容は、習慣化できないときは、
「とことんイヤを味わうこと」も有効ですよ、
というもの。
私自身、睡眠不足のとことんイヤを味わって、
コーチに宣言。
そうすることで、理想の睡眠時間が
少し続いています、
ということを書いていました。
ところが…、
実は、またもや、
睡眠があやしくなってきました…（汗）。
いろいろ諸事情はあるものの、
感情のスイッチが弱まり、
コーチに宣言した後は、１回くらいは
いい報告していましたが、その後は何も…。
ということで、仕切り直しです。
まずは、私の脳を教育し直すために、
睡眠がいかに大切かという本を
まとめて３冊購入。
脳に、いかに睡眠が大切なのかと
しっかりと分からせたいと思います。
どうなることやら。
まぁ、人生実験ですから。
また報告します。
◆ 受付スタート！ ◆
なぜ、ブログやメルマガを続けることが大事なのか、
感情のスイッチも入れていきます！！
「ブログ＆メルマガを続ける文章講座」
8月から5ヶ月間にわたる講座の基礎的なことを
ギュッと詰め込んだ＜１day体験会＞の
お申し込み受付をスタートします。
＜１day体験会＞に参加しただけで、
毎日ブログが続くようになった方もいらっしゃいます。
まずは、＜１day体験会＞に参加して、
基本ポイントをおさえませんか？
個人事業主のための売れる習慣づくり！
「ブログ＆メルマガを続ける文章講座＜１day体験会＞」
http://profond.jp/lp/blog_seminar/
◆日時＜同じ内容で２日間開催します＞
＜１回目＞ 6月30日（土）13時30分～15時30分
＜２回目＞ 7月 6日（金）18時30分～20時30分
◆会場
アットビジネスセンター東京駅八重洲通り
JR東京駅から徒歩約10分。日比谷線 八丁堀駅から徒歩2分。
◆受講料：5,000円（税別）
→★早割料金（6月18日まで）：4,000円（税別）
→★早割料金＋メルマガ読者様特別価格(※)：3,000円（税別）★
※お申込み時にメルマガ登録されている方に適用。自己申告でお願いします。
◆お申込みはこちらです↓
https://ws.formzu.net/fgen/S39509153/
◆詳しくはこちらをどうぞ。
http://profond.jp/lp/blog_seminar/
─────────────────────────────────
◆感想や質問などお気軽に、このメールにご返信いただけたら嬉しいです＾＾
※すべてにお返事できない場合もありますが、すべて嬉しく拝読しています。
※頂いたメールは、メルマガ上でご紹介する場合があります。
掲載不可の場合は、あらかじめお書き添えくださいね。
■配信者：
プロフォン
寺尾祐子
PR戦略プロデューサー
パブリックステージコンサルタント
女性リーダーのための【哲学LABO】主催
方眼ノートトレーナー
■ホームページ：
http://profond.jp
■メルマガ登録（お役に立てそうな方がいらっしゃったら、ご紹介ください）
https://twelfth-ex.com/rg/40727/1/
■アドレスを変更される方は、こちらからお願いします。
https://twelfth-ex.com/chg/40727/1/
■配信を解除したい場合は下記URLからお手続きください。今までありがとうございました。
https://twelfth-ex.com/dm/40727/1/
個人事業主のための売れる習慣づくり
「ブログ＆メルマガを続ける文章講座＜１day体験会＞」
＜１day体験会＞に参加しただけで、
毎日ブログが続くようになった方も！
◆日時＜同じ内容で２日間開催します＞
6月30日（土）13時30分～15時30分 残席３
7月 6日（金）18時30分～20時30分 残席５
◆詳しくはこちらをどうぞ。
http://profond.jp/lp/blog_seminar/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ふと、ダイエットを成功させた元同僚を思い出しました。
必要性を感じつつ、
ダイエットできなかった彼を動かしたのは、
大学生時代の元彼女の発言でした。
やっぱり「感情」の力は偉大です。
━━━━━━━━━━━━━━━
2018年6月10日 Vol.747
知ってるだけでは動けない
━━━━━━━━━━━━━━━
こんにちは。寺尾祐子です。
元同僚のAさんは、体重が
大学生時代から30ｋｇ増えていました。
地元に帰ったとき、電車の中で、
大学生時代の彼女と偶然の再会。
そこで、あまりの容姿の変化に、
「キツイこと言われた」のだそう。
ダイエットは気になりつつ、
全く努力をしていなかった彼でしたが、
その瞬間、スイッチが入り、
行動にうつし始めました。
先日のブログにも書きましたが、
続けるための３つのポイントは、
次の通りです。
１．目標設定をする
２．完璧主義を捨てる（前向きなあきらめ力をつける）
３．仲間づくり（誰かとつながっている）
Aさんは、30ｋｇ減を目標に、
食事制限と運動でダイエットスタートしました。
どうしても空腹に耐えられなくなったら、
チョコを一粒食べることは自分に許可。
職場でダイエットに成功した先輩に
励まされながら続けていたそうです。
この話を本人から聞いたのは、
もう7年くらい前の話。
ちゃんと上の続ける３つのポイントを
押さえていたんですね！
今日、伝えたかったのは、
彼のダイエット成功話ではありません。
感情の大切さです。
人は、感情がともなっていないと、
行動には移せないということ。
まずは、自分の感情をしっかり入れる。
「ON」にすることが大事です。
Aさんは、元彼女からの
「キツイ言葉」によって、
一気にやる気モードに入ったわけです。
相当のインパクトがあったようです（苦笑）
哲学者のニーチェも言っています。
「感情は論理に先立つ」
私たちは、知ってるだけでは動けません。
「感情」をうまく利用すること。
簡単ではないかもしれないけれど、
実に、シンプルです。
問題は、いかに自分の感情を動かすか…。
1ヶ月くらいに
睡眠不足が続いて、それを解消するために
私がしたことを書きました。
「どうしても習慣にできないとき」
http://gleam-ex.com/bkn40727/kikukaku/716
内容は、習慣化できないときは、
「とことんイヤを味わうこと」も有効ですよ、
というもの。
私自身、睡眠不足のとことんイヤを味わって、
コーチに宣言。
そうすることで、理想の睡眠時間が
少し続いています、
ということを書いていました。
ところが…、
実は、またもや、
睡眠があやしくなってきました…（汗）。
いろいろ諸事情はあるものの、
感情のスイッチが弱まり、
コーチに宣言した後は、１回くらいは
いい報告していましたが、その後は何も…。
ということで、仕切り直しです。
まずは、私の脳を教育し直すために、
睡眠がいかに大切かという本を
まとめて３冊購入。
脳に、いかに睡眠が大切なのかと
しっかりと分からせたいと思います。
どうなることやら。
まぁ、人生実験ですから。
また報告します。
◆ 受付スタート！ ◆
なぜ、ブログやメルマガを続けることが大事なのか、
感情のスイッチも入れていきます！！
「ブログ＆メルマガを続ける文章講座」
8月から5ヶ月間にわたる講座の基礎的なことを
ギュッと詰め込んだ＜１day体験会＞の
お申し込み受付をスタートします。
＜１day体験会＞に参加しただけで、
毎日ブログが続くようになった方もいらっしゃいます。
まずは、＜１day体験会＞に参加して、
基本ポイントをおさえませんか？
個人事業主のための売れる習慣づくり！
「ブログ＆メルマガを続ける文章講座＜１day体験会＞」
http://profond.jp/lp/blog_seminar/
◆日時＜同じ内容で２日間開催します＞
＜１回目＞ 6月30日（土）13時30分～15時30分
＜２回目＞ 7月 6日（金）18時30分～20時30分
◆会場
アットビジネスセンター東京駅八重洲通り
JR東京駅から徒歩約10分。日比谷線 八丁堀駅から徒歩2分。
◆受講料：5,000円（税別）
→★早割料金（6月18日まで）：4,000円（税別）
→★早割料金＋メルマガ読者様特別価格(※)：3,000円（税別）★
※お申込み時にメルマガ登録されている方に適用。自己申告でお願いします。
◆お申込みはこちらです↓
https://ws.formzu.net/fgen/S39509153/
◆詳しくはこちらをどうぞ。
http://profond.jp/lp/blog_seminar/
─────────────────────────────────
◆感想や質問などお気軽に、このメールにご返信いただけたら嬉しいです＾＾
※すべてにお返事できない場合もありますが、すべて嬉しく拝読しています。
※頂いたメールは、メルマガ上でご紹介する場合があります。
掲載不可の場合は、あらかじめお書き添えくださいね。
■配信者：
プロフォン
寺尾祐子
PR戦略プロデューサー
パブリックステージコンサルタント
女性リーダーのための【哲学LABO】主催
方眼ノートトレーナー
■ホームページ：
http://profond.jp
■メルマガ登録（お役に立てそうな方がいらっしゃったら、ご紹介ください）
https://twelfth-ex.com/rg/40727/1/
■アドレスを変更される方は、こちらからお願いします。
https://twelfth-ex.com/chg/40727/1/
■配信を解除したい場合は下記URLからお手続きください。今までありがとうございました。
https://twelfth-ex.com/dm/40727/1/